得了乳腺增生不能喝豆漿？做到4遠離3常吃，助你通乳散結一身輕

在女性中，乳腺增生就如同感冒一般，彷彿不可避免。所以為了預防小病惡化，許多人就會在生活中小心翼翼。於是，就有了不能多喝豆漿的說法，那麼是不是真有這麼一回事呢？小編這就來為你解疑。

吃豆製品容易得乳腺增生？

大豆中的大豆異黃酮僅有人體雌激素千分之一作用，且對雌激素的調節作用是雙向的，根本不能造成乳腺增生！而且豆製品中含有的植物雌激素經過人體消化道吸收之後僅有很少量入血，對人乳腺組織刺激作用也是微乎其微。因此女性朋友們不要擔心，可以適當吃一些。

得了乳腺增生不能喝豆漿？做到4遠離3常吃，助你通乳散結一身輕！

其實生活中確實有些食物是乳腺增生要遠離的：

得了乳腺增生，遠離這4物

1、油脂多的食物

油脂多的食物會增加人體對脂肪的吸收，改變激素的水平，導致乳腺增生增加康復的難度。因此日常飲食應多以清淡食物為主，少吃油膩多的食物，以減少脂肪的吸收，降低激素的水平，這樣的話乳腺的康復也就順利了。

2、咖啡因食物

咖啡，可可，巧克力，是很多女性朋友的最愛，但是這些食物中通常含有大量的黃嘌呤。這種黃嘌呤是引起乳腺增生的一大誘因，所以對於有乳腺增生的女性朋友來說，這類食物要盡量少吃或者不吃為最好。

3、腌製品

眾所周知，腌製品裡面含有大量的食鹽， 而長期攝入的過量的食鹽，容易刺激雌性激素分泌，也就造成了乳腺增生的情況越來越嚴重。

4、激素食物

含激素多的食物，有乳腺增生的朋友也要少吃，比較常見的有保健品、蜂王漿、熱量高的肉食等，這些食物熱量高、黃嘌呤高，會直接或是間接的引起女性體內激素異常，尤其會促進乳腺增生。

得了乳腺增生，常吃這3物：

葛根：葛根裡面含有一種叫做異黃酮的物質，這種物質能調節身體內的雌性激素的分泌和供應，女人如果能堅持長期吃，對防治乳腺增生有一定的幫助。

橘絡：很多人吃橘子喜歡把橘絡?得乾乾淨淨，其實你不知道的是被你丟掉的這一層薄薄的東西卻是一味好藥材。橘絡具有通絡理氣、活血化瘀、化痰止咳的功效，並且對於女性朋友來說還可以輔助治療乳腺增生。所以平常別再將它給扔了，可以把它放入開水中沖泡著喝。

海帶：海帶是生活中比較常見的食物了，海帶中含有大量可以刺激垂體前葉分泌黃體生成素的碘。我國古代就有記載，海帶（昆布）能軟堅散結，通血暢氣，消退腫塊。因此女人常吃海帶可以糾正內分泌失調，輔助治療乳腺增生。

註：圖片來自網路

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