失戀後的自我救贖，分手以後請別做這些事，不然會越來越傷心

分手是因為兩個人並不合適，所以沒有辦法繼續在一起。雖然確實有一方會產生很懊惱的情緒，導致無法樂觀起來的心情，但是那只是一種短暫的自我頹廢而已，熬熬就能很快過去。

為什麼大家總是會感覺到分手以後，自己一直很難走出悲傷里，其實道理很簡單，因為很多人都有一樣的經歷，那就是總做著讓自己情緒失落的事情，然後悶在其中的自己只會更傷心。

人都是因為自我聰明，才會讓情緒一直難以擺脫不開心，而且越是傷情的分手，越讓人不由自主的傷害著自己，其實這是很好改變的問題，只不過我們好像就喜歡在分手以後，躲在角落裡自我哀憫。

失戀真都不算什麼事情，只要我們願意，不用1個月的時間，就能重新走在陽光底下，每天笑臉引人。而想要得到這樣的心情，只需要將失戀後避免這幾件事情，那麼自己會發現分手真的沒有什麼大不了。

為了自己更為了不讓對方嘲笑自己，現在開始跟著學習如何擺脫分手後，那種憂傷的情緒。

一：不要一個人處在狹隘的空間里，多走出去讓陽光陪伴自己。

一個人在一個空間，只會讓自己的內心越來越悲傷，當自己走位的環境很安寧，對分手的人來說，卻反而導致心裏面雜亂不堪的心緒，所以想要自己獨處，絕對是在傷口上撒鹽而已。

治療失戀後心裡的苦澀，只有外面的陽光才行，而這不僅僅只是太陽照射自己，還包含了那些能逗笑自己的陽光朋友，只有他們才能帶給自己心情重新明朗起來的，比自己一個人待著有意義。

回想自己是不是在分手，一直喜歡一個人在房間里，就算好不容易出去一次，跟其他朋友相處在一起，自己還是一樣沒有融入進他們的開心氣氛里，只是像個稻草人一樣，靈魂還是鎖在自己悲戚的內心裡。

二：沒有機會去旅行，那就把精力放在賺錢的事情上面去。

其實很多人感覺分手的人，應該去好好的旅行一次，這個建議覺得好像有那麼一點意義，可是一個人在旅行的途中，反而更容易陷入懷念對方的情緒里，當然旅行治療失戀還是有一定的效果。

可是不是每個人都有能力或者機會去旅行，因為生活中肯定還有很重要的工作等著自己，就算處於無業游民的轉態，還是現在分手後的第一時間，讓自己忙綠起來，理由是強大自己的賺錢能力。

當我們在失戀以後，整個心思都投入賺錢的努力中去，會發現時間過得很充實，人的那份心情，反而更少的想到分手的事情，這是因為自己正在過著很有意義的生活，於是分手這種事只是塵埃而已。

三：歌曲不要聽，電視只看喜劇，心情才不會有代入感。

本來失戀的人聽聽歌曲，是想治癒一下悲傷心情，可是有沒有發現，當自己越聽心情就越低落，甚至有時候一首分手情歌，還會讓自己聽成了故事中的主角，於是眼淚伴隨著情緒。

治癒分手後的情緒，最有效的就是看看喜劇，而且不帶任何感情的喜劇，才是純正的治癒失戀最好的藥劑。就好像我的一個女性朋友，上個月失戀，看了整整一個月的貓和老鼠，這個月人就像個神經病。

其實朋友們都感覺到，她真的徹底走出失戀的情緒，而她自己也說，看了喜劇後，頭腦一想去失戀，馬上就會出現戲劇中的場景，然後不用1秒的時間，心情從低落變成笑意，笑久了就發現失戀不算什麼問題。

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