聽說現在歐美流行一種「干刷法」，可以讓我告別背上十幾年的痘痘？

原標題：聽說現在歐美流行一種「干刷法」，可以讓我告別背上十幾年的痘痘？

背上長痘痘的苦惱不知道有多人感受過，Zoya自己就是深受其苦！從中學時候開始，因為軍訓時穿的迷彩服材質不透氣，再加上天氣炎熱，悶出了一背的痘痘。從此以後，背部肌膚就像失守的陣地，被大片痘痘佔領！看著別人穿著美美的露背裝和弔帶衫，滿心的羨慕嫉妒恨……自己吧！

至今為止，已經抗痘十幾年的我，怎麼說也算是元老級的人物了！期間，也嘗試過各種各樣的產品和方式~

其中有兩款Zoya覺得用下來不錯的：一款是Pelican For Back 藥用石鹼除背痘皂，配合它家的噴霧使用（下面會再提到），效果還是有的，感覺背後的白色小顆粒變少了~另一款是Origins的活性炭毛孔凈透沐浴乳，這款沐浴了效果會更好一些，而且洗完後不會覺得皮膚很乾燥，非常值得推薦！

RMB190

用了上面這兩款產品以後，一部分痘痘是有所改善，但是卻沒有徹底消滅。於是Zoya又去嘗試了拔罐！正如我預想的一樣，治療師說我淋巴堵塞、內火比較旺，背後自然就會長痘痘，需要堅持做排毒和淋巴疏通，最重要的是要改變作息和生活習慣~Zoya堅持了一段時間，確實有所改善，只是後來因為工作忙，間斷了一陣子……

還有段時間，因為耳朵後面也長痘痘，所以就去醫院請教了醫生，但是因為背後的痘痘面積比較大，醫生看了一眼就說先把耳朵後面的治療好吧，背後看不到關係也不大！

通過醫院專業的擠痘、清理，做了兩次醫院特製藍膜後，耳朵後面的痘痘確實好了！Zoya想說，其實背上的痘痘是可以去醫院進行治療的，只要醫生有耐心愿意幫你治！甚至可以去靠譜的SPA館，讓專業的美容師幫你清理，也是會有可能根治的。

接下來，Zoya就憑自己的經驗和獲取的一些知識具體來和大家聊一聊背上痘痘的那些事！

你背後的痘痘是什麼類型？/

想要徹底祛痘，首先得對症下藥，了解自己背後的痘痘到底是什麼原因引起的！首先Zoya自查了一番，然後想說，以下三種痘痘，我都經歷過……

油脂分泌旺盛引起的

——微痛感泛紅的痘痘

這種類型的痘痘，就是Zoya在中學時期軍訓那段時間發的痘痘！那時除了整體穿著不透氣的迷彩服，休息的時候還直接在草坪上躺下，下了課去吃飯，也不把衣服換下，靠著椅背吃飯、休息，這樣的結果就是大量分泌油脂導致毛孔堵塞，最終激發背上的痘痘。

但因為那時年輕不懂事，根本沒有在意它的嚴重性，想說，該怎麼洗澡還是怎麼洗，天真的以為痘痘會自己恢復~現在想來也真的要呵呵啦！

其實想要治療這種類型的痘痘，最重要的是去油、補水，再用一些具有修復作用的產品~此時，用肥皂遠勝過用沐浴露，再塗一些藥膏治療，並且洗澡時最好不要搓背！

汗液、長發細菌清潔不徹底引起的

——白色帶小顆粒的痘痘

因為Zoya自己的不重視，自認為熬過了軍訓痘痘就會消失，萬萬沒想到，後來背上痘痘就演變成了白色小顆粒，直到現在，背上還零星有著這種顆粒；隨手一抹就可以抹下來，但是還會長，有一種春風吹又生的趕腳！

這種痘痘大多是因為毛孔堵塞又伴隨著各種細菌，再加上清潔不徹底（後背是沐浴盲區）引起的。Zoya覺得自己是因為當時沒有根治留下的「後遺症」，畢竟我是個一年四季都要每天洗澡的人！

但是很多人也有可能是頭髮、汗液沒有及時清潔而致使細菌猖狂導致的炎症痘痘。這樣的痘痘可以試著抹一些茶樹精油來進行消炎鎮定，同時一定要做好清潔以及去角質工作！

血液循環不暢引起的

——一大片密密麻麻的痘痘

工作忙碌、晚睡、飲食喜好辛辣的人背上特別容易長出這種類型的痘痘！這是因為生活不規律導致內分泌失調，背部長時間得不到舒展引發的痘痘。

Zoya有段時間背上也夾雜著這種類型的痘痘，不是整個背都有，而是背部一些有穴位的地方，長出一片痘痘，感覺就像這邊「土地特別肥沃」，特別利於痘痘繁衍生長似的……

想要改善這種類型的痘痘主要調整你的生活習慣，多運動，然後再定期進行推拿、刮痧進行排毒！（注意哦，刮完痧後要等3個小時毛孔閉合了才能洗澡哦！）

抗痘基礎三部曲！ /

抗痘在對症下藥之前，基礎步驟一定要做好！有好的基礎，才不容易引發後面一系列的煩惱~

清潔

常常聽說清潔是護膚的第一步，背部護理也一樣。不要以為只要使用沐浴露就萬無一失，但其實也要配合不同的膚質和皮膚需要而選擇。

不少人背部都會有一些像雞皮疙瘩一樣的粒粒，其實這就是毛孔角化症。有醫生已經證明這個癥狀與皮膚乾燥有很大的關係。如果你只是一味的加強清潔可能只會令情況更加惡化。

此時你需要為自己選擇一款清潔力強而有效補濕的沐浴產品！或是在深度清潔後，立馬進行保濕工作~這就是為什麼一般用肥皂洗澡，同時習慣沐浴後用身體乳的人不容易長痘的原因啦！

Nubian Heritage非洲黑皂

Pelican For Back 藥用石鹼除背痘皂

結合它家的這款噴霧使用，效果會更明顯一點~

Pelican For Back 背部祛痘去粉刺噴霧

保濕

身體皮膚一樣會因為乾燥而痕癢、甩皮、甚至引起各種皮膚問題。所以，不要等皮膚干到難受才補救，為身體皮膚的保濕應該成為日常保養程序的重要一環！

市面上有不少身體潤膚乳為了吸引消費者，添加了各種香料或其他化學成份，一旦錯誤選擇，隨時誘發皮膚問題。

所以會建議大家選擇一些天然的身體護膚油，加強吸收力和保濕力的同時，更可以配合按摩，達到消除疲勞、減肥消腫的效果。

CLARINS天然調和身體護理油

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NUXE多效滋養乾爽護理油

RMB170/50ml

Melvita摩洛哥堅果油

RMB255/50ml

去角質

除了為面部皮膚定期磨砂去角質和敷深層清潔面膜，背上的角質積聚也不容忽視！大家有沒有聽過「干刷法」呢？

它是最近歐美十分流行的一種皮膚保養術，甚至在一些Spa也有相關的療程提供！就是用一個刷子打圈刷不同的身體部位，達到代謝和排毒的效果，加強皮膚的光澤感，改善凹凸不平。

不過，干刷對於刷子的選擇非常重要，並不是隨便找一把刷子就可以進行的，你需要選擇一個刷毛柔軟，而且刷毛密度高的刷子，才達到最理想的功效。

Ellindo天然豬鬃毛刷

但是在長痘初期，就是痘痘還是紅腫的階段，不適合干刷。Zoya建議它適用於那種白頭痘痘，或是因毒素、背部不舒展而引發的痘痘、痘印。甚至就算背後的痘痘痊癒了，你也可以繼續用干刷法，來進行排毒、去水腫的日常保養哦！

干刷法該怎麼刷？ /

據說，干刷不但可以改善凹凸不平及橘皮肌膚、深層清潔肌膚毛孔，還能去除死皮角質（如膝蓋、手肘 ）、加強保養成分的吸收 、幫助排毒、加快血液循環並解決水腫問題！你也完全可以把干刷加入你的日常保養步驟中~

那麼，干刷法具體要怎麼操作呢？

每天洗澡前，用它刷手腳，背部，胸部，和肚子，每個部位掃7次。重點是由身體下往上隨著淋巴位置而刷，方向永遠是刷向心臟的。注意力度不要太大，而一開始皮膚會有點不適應，稍為發紅，但做久以後，就會覺得很舒服，像按摩一樣。

Step1: 先由掌手、腳板開始，由指尖向內擦刷，由身體的最外向最內（心臟方向）刷。

Step2:再刷手臂及雙腿，由下而上。

Step3: 刷身體主幹時，避開臉、胸及腋下比較幼嫩皮膚。

Step4: 順著頭、頸、上背至下背向下刷。

做完干刷後再去洗澡，可以洗去脫落的髒東西。如果堅持每天做干刷，皮膚的代謝會加速，會變得紅潤飽滿，持續幾個月，對身體健康也有益處哦~

得知了「干刷法」Zoya準備繼續戰痘啦！但是這裡一定要提醒大家，背上上痘痘的小夥伴們，很大一部分原因是你的生活習慣、飲食習慣引起的，一定要有所調整哦！

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文字 | Zoya

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