吳先生傾情分享，我要當爸爸啦！
原標題：吳先生傾情分享，我要當爸爸啦！
我姓吳，內蒙鄂爾多斯人，今年是我結婚的第三個年頭，妻子已經懷孕5個月了。之前我並不知道備孕這回事，只以為要孩子嘛，不做避孕措施就行了唄，孩子自然就有了，不過，一個偶然的機會，才知道要孩子並不是這麼的簡單。
營養師給我做了一個比喻，說要孩子就好比是一個種樹的過程，土壤肥沃、雨水充足是遠遠不夠的，在一開始，拿出一顆優秀的種子播種下去，也是重中之重。而要孩子，也是同樣的道理，要想將來自己的孩子健康的成長，在一開始，就要做好準備。
在營養師給我講解了一番其中的知識之後，一開始還是有些迷茫的，不過還是和妻子一塊到醫院去檢查了各自的身體狀況，後來拿著檢查結果發現，妻子的身體沒有什麼大問題，在懷孕之前的這段時間注意一下就可以，但是我的問題就稍微有點大。
檢查結果顯示，我的精子活率45.49%，a級15.61%，B級10.36%，C級19.52%，D級54.51%，大概是在前幾年的生活習慣作息規律什麼的不太好吧，反正是經常熬夜，年輕的時候還會經常自慰，醫生說還有一定的影響。當時可是把我給嚇壞了，擔心會給自己以後要孩子造成大影響，所以抓緊找醫生詳細的問了一下。
醫生告訴我，自己在之後這段時間一定要注意自身生活習慣還有生活規律的改善，因為這些是比較基本的對精子有幫助作用的行為。此外，還要注意高溫環境盡量少去，我們男性都知道，睾丸是生精的地方，但是睾丸是懼怕高溫的，因為溫度比較高的環境會對睾丸的生精功造成損傷，不利於擁有優質的精子。
醫生還告訴我，除了這些基本的行為習慣的改善之外，還要注意給精子補充營養物質，畢竟不僅要節流，還要開源啊，僅僅改善不良的行為習慣是遠遠不夠的，給精子補充活動所需的營養，是非常重要的事情。
營養師教我給精子補充哪些營養
給精子補充的營養，肯定是精子活動過程中所需要的，關於這方面，我諮詢了在線營養師，因為感覺營養師對於補充營養這一方面，比自己在網上漫天的找資料再整理方便也明了多了。沒錯，就是在檢查之前溝通諮詢的那位營養師。營養師姓韓，是個美女姐姐，在溝通之下了解到她做營養師已經十多年了，在這方面相對來說比較有經驗，也讓自己能夠更加信任。
營養師告訴我，精子活動所需要的物質，離不開蛋白質、鈣質還有鎂元素、鉀元素以及鋅元素與硒元素。補充蛋白質的話就要在日常生活中多吃一些蛋類了，像是雞蛋等，還有瘦肉中也含有豐富的蛋白質。鈣質就需要多吃一些奶類、奶製品等，或者是適當的吃一些鈣片，對精子補鈣有很大的好處。補充鎂元素就要多吃一些綠葉蔬菜、粗糧還有堅果了，不過像是精細米面還有瘦肉這類的食物中含鎂元素並不多，營養師要我合理的搭配食用。
補充鉀元素的話，相對來說可選擇的品種就比較多了。海藻類含鉀元素就比較豐富，在紫菜以及海帶中鉀元素的含量甚至比鈉的含量還高出數倍，是補充鉀元素的好選擇。此外還有蕎麥、玉米、大豆、紅薯、香蕉、菠菜等，都含有較為豐富的鉀元素，如果有跟我一樣情況的朋友，不妨可以試試看。
營養的關鍵：鋅硒元素
接下來要說的就是鋅硒元素了，營養師告訴我，鋅硒這兩種元素在男性的生殖器官中佔據著很大的比重，並且精子的活動跟他們還有很重要的關係。單純的靠食物來補充這兩種元素是遠遠不夠的，所以營養師給我指了一條更加方便、更加快速補充這兩種元素的方法，就是凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片。
這個咀嚼片跟其它的補充鋅元素還有硒元素的產品不一樣，在營養師跟我說了他之後，我有在網上仔細的查了他的信息，畢竟是給自己吃的，並且還是要孩子這麼大的事，我可不能單單聽營養師說多好多好我就用了，還是先調查清楚才行。在這裡多說一句，要是有跟我情況差不多的朋友，選擇這種自己服用的產品，千萬不能聽從一方的說法，頭腦一熱覺得很不錯就買了，這可是為了自己以後要個孩子做準備的，一點都不能馬虎，不僅要調查清楚了，還要貨比三家才行，這才是對自己還有對家人負責任的表現。
好了，言歸正傳，我查到，凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片屬於是第四代蛋白鋅硒產品，他裡邊含的鋅硒元素，是跟人體自身的鋅硒元素結構一樣的蛋白鋅跟蛋白硒，不僅不會對我們的身體與什麼副作用，並且還省了一道補充蛋白質的步驟，因為這個裡邊就含有蛋白質，也就不用整天想著吃幾個雞蛋，吃幾塊瘦肉來補充了。而且在凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片的左上角還有藍帽子標誌，反正是讓我很信任的。
報喜!成功孕育新生命!
在下單之後，沒幾天我就收到了，滿滿的一箱，還有送的贈品，感覺挺值得。關鍵是，我在配合醫生的指導，並且輔助吃了凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片一段時間之後，在之後的一次檢查中，我的精子質量有了很大的提升!可把我給高興壞了，覺得離我成功的抱上小寶貝又進了一步，真的，很是激動。所以後來又堅持吃了一段時間，現在我妻子已經懷孕5個月了，全家人都很開心。
在這裡說這麼多呢，主要是希望能夠給跟我情況差不多的朋友一個參考的例子，在遇到情況的時候不要著急，有句話不是這麼說嘛：陽光總在風雨後，還有柳暗花明又一村嘛!如果有跟我情況差不多的朋友，也可以去諮詢我之前找的那位韓營養師，能夠給你專業的解答，韓營養師可是給了我很大的幫助呢!相信有希望，就一定會有解決的辦法的。在這裡希望正在被要孩子所苦惱的男人們都早日如願的抱上自己的小寶寶，成功的當爸爸!
文章口述於吳星先生
2018年6月27號
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