手機的護眼模式真的對眼睛好嗎？

經常盯著手機屏幕本身就對眼睛有傷害，護眼模式只是能起到降低傷害的作用，不會對眼睛好的。

首先我先給大家科普下手機為什麼會傷害我們的眼睛。

當你長時間盯著手機屏幕感到眼睛不舒服時，就是它們發射的藍光在作怪。智能手機屏幕釋放的光主要是在可見光譜末端的短波高能藍光，極易造成傷害的高能藍光的波長在380-450nm之間。對視網膜色素影響的研究顯示，細胞處于波長在415-450納米範圍的曝光下將會喪失活性，這正好是我們的眼睛每天與各種屏幕相對的範圍。如此下去，輕的會誘發乾眼症，眼疲勞。重則會加大黃斑病變的概率，使得視力嚴重受損。我身邊有一個朋友就是最好的例子，他經常失眠，就會熬夜玩手機，導致眼睛乾澀難受，去醫院開了一大堆眼藥水，堅持滴了好久才有好轉。現在過了晚上十點就不敢玩手機了。其實造成他睡不著玩手機，玩手機睡不著這種惡性循環的罪魁禍首正是藍光，因為藍光會干擾人體褪黑素的分泌，易使人失眠。

所以要減少雖眼睛的傷害，防藍光首當其衝。

所謂的護眼模式就是通過特定的方式，通過軟體讓屏幕發出的藍光減少。但因為LED顯示屏多採用RGB三色像素，藍光減少，紅色和綠色融合後就會呈現偏暗黃的色彩，這就是開啟護眼模式後屏幕變色的原因。

現在也有很多手機保護屏有防藍光這一說，也可以起到減少藍光傷害的作用。

但這兩種方式只能減少約30％的藍光，並不能徹底去除，所以對視力的保護作用使有限的。

但開啟護眼模式還是有一定用處的，不過大家要像保護眼睛最好還是少玩手機吧！

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