你經常早醒1-2小時嗎？當心，可能是抑鬱症前兆！

半數抑鬱症首發癥狀為失眠

持續早醒兩周需警惕抑鬱症

江蘇省抑鬱症診療中心主任

南京腦科醫院精神四科主任醫師 姚志劍

當前，抑鬱症患病率不斷上升。但很多患者對於抑鬱症的認知和了解還比較有限，60%的病人不知道自己患上了抑鬱症。

一項研究表明，約50％的抑鬱症首發癥狀為失眠，早醒現象尤其值得重視。

很多人把失眠理解為睡不著覺，其實所有睡眠障礙都可以稱為失眠，如早醒、睡得少等等。跟抑鬱症者相關的失眠主要表現為入睡困難和早醒。早醒是臨床醫師判斷抑鬱症的重要指標，對抑鬱症最有診斷價值。

如果跟正常起床時間相比，提前醒了 1~2 個小時，醒來後再難入睡，且這種情況持續兩周以上，就是早醒。若早醒後心情鬱悶，白天也沒有精神，這時更要高度警惕，及時就診。

如果不及早干預，隨著患者抑鬱程度的加深，早醒的情況會變得更嚴重，醒來時間更早，情緒變得更差等。

文中圖片來自網路 / 編輯 || 夏淼

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