躲過了周慧敏的顏，卻沒躲過莫文蔚的腿，不老女神的保養秘訣首次曝光
都說韶華易逝，紅顏易老，當90後都開始步入了中年，卻總有那麼一些人，被歲月格外優待。這幾天，微博、朋友圈都被周慧敏的姣好容顏和莫文蔚的修長美腿刷屏了。
難道她們真是喝露水長大的嗎？
人間水冰月——周慧敏
如果我不說她今年51歲了
你能看的出來嗎？
身材纖細緊緻到讓00後都慚愧
整個人白得瑩瑩發光
舉手投足間仙氣十足
像從30年前的貼紙走出來的美少女
這位玉女掌門人，就算如今年過半百，也絲毫沒有要交出掌門人位子的意思啊，看她演唱會上的狀態就知道了。即使
穿著高跟鞋連唱帶跳，也依舊活力滿滿！
作為上個世紀的玉女掌門人，周慧敏簡直是回憶里白月光的化身，如今畫風一轉，也是讓人眼前一亮。
20歲出道時清純可人，51歲依舊是驚艷迷人，一襲紅裙在舞台上格外耀眼。
這顏值、這身材，這狀態，說比
18歲少女更有生氣，估計沒人反對。
誰能相信，在高清鏡頭下，皮膚依舊緊緻白皙的她已經51歲了！（18歲的小鮮肉看到都會喜歡她）
從1985到2018
33年時間對她來說仿若33天
這個在歲月里浸染過的51年的女人
完全沒有強裝少女的做作
反而有一種被打磨過的精緻與舒服
早前李克勤與她同台時，說出了大家的心聲：「
30年前認識你的時候是這樣，30年後還是在這樣。你是不是吃了防腐劑啊？
」
一定有很多人跟小編一樣，想知道周慧敏保持年輕的秘訣究竟是什麼？
想要保持年輕態，
首先就是要保持好心態
，好的心態對樣貌會有很大的影響！其次，一定要保持良好的健身習慣
，健身抵抗衰老早已是人盡皆知的事情。
基本的運動周慧敏也沒少練，平時喜歡在跑步機上快走，以及做一些器械訓練。
為了保持優雅的體態，還去學拉丁舞和瑜伽。
周慧敏撞球水平屬於高手級別，和丈夫倪震同為香港美式撞球協會會員，平日還會參加撞球比賽。
年輕時候的周慧敏
如一汪清澈見底的泉水
溫柔又清麗
如今的她，依舊保持了那份清雅和恬淡，而且更多了一份藝術氣息。她的不老並不是強裝少女的可愛或做作，而是整個人洋溢著一種歲月靜好的無憂無慮。
上帝有時候確實是不公平的
作為80、90後的老阿姨
躲過了周慧敏的顏
卻沒躲過莫文蔚的腿
絕世美腿——莫文蔚
今年48歲的莫文蔚已經
出道25周年了
，可是這幾天流傳的這一組她今年巡迴演唱會的舞台照，真是讓人不禁感嘆：時光這把雕刻刀是不是遺忘了她
。
莫文蔚的演唱會向來不避諱「性感」二字，而在這次演唱會上她也是「將性感進行到底」。
不管是相貌還是身段，都保養得如少女一般，真讓人難以置信。特別是她的這雙纖細的美腿，緊緻勻稱，沒有一絲贅肉，太好看了，這是從哪裡來的仙女啊！
48歲的莫文蔚，身材比很多20歲的女孩都好，這樣完美的身材和比例，是多少人夢寐以求的。
之前測量過，身高167cm的她腿長竟有104cm，而且腿型比例剛好，實在令人羨慕。在某年的演唱會上，主辦方曾經為莫文蔚這雙美腿投保高達：3000萬！
這是一雙價值3000萬的腿啊！
不僅腿美
胸與臀也是性感得慘絕人寰
腰身凹凸有致
從頭到腳都有一種
不因年齡而折損的美麗
據悉，莫文蔚的爸爸是長跑運動員，莫文蔚從小就遺傳了爸爸的大長腿，小時候，莫文蔚媽媽還特意送她去學芭蕾舞，如今莫文蔚的好身材，離不開小時候的舞蹈基礎。
大長腿是爸媽給的，但保持這麼多年，全身緊緻且沒有一絲贅肉，光靠老天爺賞飯可不夠，個人努力才是關鍵。
莫文蔚不僅十分熱愛運動和跳舞，尤其喜歡在跑步機上跑步，曾經為了保持體力，在飯店房間里放了一台跑步機，不管工作到多晚，睡前都要跑半個小時。
不管是51歲的周慧敏還是48歲的莫文蔚，歲月在她們的身上並沒有留下明顯的痕迹，相反的，從她們的狀態看起來，要比很多20歲左右的人看起來更好！
為什麼時間會如此眷顧她們的容顏呢？
想必和她們平時的生活習慣息息相關。那麼，究竟哪些習慣會加速我們的衰老，又有哪些習慣會讓我們青春永駐呢？今天，就和小編一起來看看永葆青春的秘籍吧！
永葆青春注意這幾點
1
肥胖讓你衰老16歲
肥胖會加劇大腦退化，這意味著肥胖人群罹患阿爾茲海默氏症（老年痴呆症）的幾率較高。同時，肥胖還會增加患糖尿病、心臟病的風險。研究人員表示，肥胖人群的大腦看起來比精瘦者老16歲，而超重者則老8歲。
2
久坐讓你衰老8歲
在一項約1500名64-95歲老年女性的研究中發現，久坐的人老得更快。
建議每久坐1個小時就起來活動5-10分鐘，工作再忙、遊戲再有趣，花5分鐘時間給健康讓路也是值得的。
3
焦慮讓你衰老6歲
與正常女性相比，有嚴重恐懼、焦慮情緒的女性，其細胞端粒長度（決定細胞壽命）的縮短程度相當於早衰6年。可見，內心平和快樂，寬容善良，情緒穩定，對於健康十分重要。
4
喝飲料讓你衰老5歲
喝更多含糖汽水的人，白血細胞端粒較短。根據端粒縮短的情況推斷，每天飲用600ml飲料會使生物年齡老化4-6年。即使是喝鮮榨果汁，也要控制在每天一杯以內。
5
空氣污染讓你衰老3歲
接觸較高水平的空氣污染，可能導致50歲以上的人群大腦能力退化3年之久。
躲避空氣污染的方法：霧霾天出門戴口罩、清水洗鼻、主動咳痰。
6
睡不好讓你衰老5歲
如果一個中老年人3-4年睡眠品質不好，如睡眠時間經常中斷、不容易入睡等，會導致大腦的認知能力衰退40%-50%左右，影響人的注意力，使記憶快速流失，相當於大腦老了5歲。
7
吸煙讓你衰老57%
吸煙者的皮膚會衰老更快。一項針對雙胞胎的研究顯示，吸煙的人要比另一個不吸煙的人看起來老57%，吸煙時間長的人比另一個不吸煙的人看起來老63%。
這些生活習慣讓你更年輕
1
堅持防晒讓你年輕20歲
研究發現，紫外線是致使皮膚衰老的罪魁禍首。
防晒最好的方法是物理防晒，遮陽傘、遮陽鏡、遮陽帽，通通用起來，不要懶。
2
多吃綠菜讓你年輕11歲
常吃綠葉蔬菜的老年人與不吃綠葉蔬菜的老年人，在大腦健康程度方面差別巨大，前者的大腦比後者的大腦年輕11歲。
3
午睡讓你年輕5歲
美國老年病學會雜誌指出，沒有午睡、午睡時間過短或過長的人，其腦力的減少是那些午睡一小時的人的4-6倍，相當於增加了5歲年齡。
4
每天跑30分鐘讓你年輕9歲
每天慢跑30分鐘（每周堅持5天），被認為是高度活躍的活動。研究發現，與久坐不動的人相比，身體高度活躍的參與者，其生物年齡要年輕9歲。
5
少吃糖讓你年輕5歲
研究發現，經常吃甜食不僅會增加腰圍，還會導致人體過早老化和皮膚受損。糖分會與皮膚中的膠原蛋白結合，削弱膠原蛋白對皮膚的修復與再生功能，導致皮膚過早出現皺紋和變得鬆弛。
不管哪個年齡段
自律和健康才是最好的保養品
想讓時間對我們仁慈
就要先對自己「殘忍」
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