瑜伽不為別的，就是每天花點時間，取悅自己！

脫下華服抹掉妝容，

有些人活得像花兒一樣精緻，

瑜伽的你也可以。

生活繁雜

一段修心養性的瑜伽時光

再美不過

生活的壓力彷彿瞬間被卸下

女人

與其犧牲大量的時間

去取悅別人

不如多花點心思

投資自己，取悅自己

1、投資自己的身體，優雅大方

不管是瑜伽、跳舞

還是跑步、健身

無論多忙也要抽出時間堅持練習

身體健康是一切的本錢

年紀越大體會越深

管理好身材

才能時刻保持優雅和精緻

2、投資自己的頭腦，智慧自信

外貌總會隨著時間的流逝而消減

但智慧卻不會

不管是讀書還是旅行

亦或是瑜伽修心

捨得投資自己頭腦的女人就像一壇美酒

越陳越香

她不會被光陰擊敗

3、投資自己的心態，從容樂觀

我們每天的狀態其實是由自己決定的

當你的心在下雨

那麼世界就在下雨

當你的心是晴天

那麼一切都充滿陽光

不管是學習心理學提高自控能力

還是瑜伽冥想控制情緒

平衡平和的心態會讓你獲得更多的幸福

4、投資自己的家庭，幸福和諧

任何親密關係的建立都需要付出

常常去看望父母

好好與老公交流，認真教導孩子

但是也不要忘記花點時間取悅自己

可以在靜謐的清晨來組瑜伽

可以在寂靜的深夜聽首音樂

也可以在夏日的午後悠閑的喝杯咖啡

5、投資自己的「事業」，自由獨立

女人一定要有自己的「事業」

不一定要賺很多錢但要自己喜歡

就像很多瑜伽老師

即使不賺錢但是在瑜伽中

獲得的樂趣和成就感

是任何事情都取代不了的

認真工作的女人不僅充滿魅力

更是孩子的榜樣

不必依附男人而活

也有更多自主選擇的機會與發展的可能

脫下華服抹掉妝容

有些人活得像花兒一樣精緻

瑜伽的你也可以

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