矮胖妞一周健身三次，朋友之中數她體力最好！

傑西卡是一個胖妞，但那些比她苗條的朋友體力都沒她好。她表示自己和朋友一起運動的時候，自己持續的時間更久，同樣的強度，她感覺還比較輕鬆，朋友已經氣喘吁吁。同樣是爬山徒步，她的朋友就很難跟上她的節奏。

傑西卡喜歡戶外運動，但是她體形微胖。她一直不能很好地處理自己和食物的關係，她從青少年時期就開始控制飲食，但每次都失敗，陷入惡性循環。她最終選擇了運動保持自己的身材和健康狀態，飲食上她對自己不再那麼嚴厲。

她每周去健身房3次，雖然體態看起來還是微胖，但她的各項指標都十分健康，沒有高血壓，沒有糖尿病，沒有肥胖帶來的那些所謂疾病。傑西卡態度積極，對於自己的身材也是十分自信，她在社交平台上擁有百萬粉絲，很多胖妞以她為榜樣激勵自己。

傑西卡提倡健康的生活方式，在自己力所能及的範圍內，不論你現在處於什麼狀態。胖一點也好，瘦一點也好，最重要的是身體健康。傑西卡覺得自己很難控制飲食，無法過分嚴格，但是運動是自己能努力的，也是可以承受，她選擇通過運動來保持健康。

傑西卡走紅網路，很多胖妞關注了她，表示要向她學習。有些網友指責傑西卡是在宣揚以胖為美，傑西卡卻表示，自己是讓每個人選擇更加健康的生活方式，不論你的體態如何，你都應該積極面對。沒有人是完美，但我們都應該盡自己的努力做好！

傑西卡很少稱量自己的體重，只是關注自己的健康和自己的形體狀態，只要身體健康，你感覺快樂舒適，胖一點又何妨呢？

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