牙好才敢開口笑，拯救牙齒，記住5「不要」！

牙齒是人的第二張臉

可以說

牙齒

幾乎承包了一個人70%的顏值

80%的氣質

明星們早就發覺了牙齒美觀的重要性

她們變美的過程中，牙齒絕對功不可沒！

小S早在出道之際就矯正了牙齒

戴著牙套上節目的模樣其實也很漂亮

剛出道的高圓圓,有些嬰兒肥

現在不僅矯正了牙齒，還改變了穿衣風格

一躍成為虎撲女神

而baby正畸（整牙）的效果更是堪比整容

以牙醫的觀點來看，88%的人都需要正畸。但關鍵是你自己。在做決定前，你可以問自己三個問題：

我的牙看起來很糟糕嗎？

牙不齊，對我的生活造成困擾了嗎？

戴牙套至少需要一年，其中的不方便我能接受嗎？

如果三個問題都是「YES」，那你還等什麼？

什麼樣的牙齒算整齊？

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上下牙咬合關係：?前後向看，上牙比下牙突出2—3毫米；垂直向看，上牙蓋住下牙1/3到一半。

後牙咬合緊密：上頜第一磨牙的尖正對下牙的窩。上下頜咬合時中線對齊，上下頜打開時，弧線完美。

唇齒關係平衡：笑的時候不會露出牙齦。

5個壞習慣刷壞了牙

?牙刷橫走一條線。刷牙可不是鋸木頭，如果用牙刷左右來回刷，日復一日，牙釉質就會被刷出很多棱，使得牙齒粗糙不平。

刷牙力量大如牛。刷牙力量太大，容易損傷牙齒，尤其是從前牙到後牙過渡部位的牙齒，有可能造成牙齦萎縮，暴露牙根，出現牙齒敏感。

只愛硬毛牙刷。有了它，即使正常刷牙，也有可能損傷牙齒和牙齦。

牙刷垂直刷牙齒。大多數食物殘渣都藏在牙齦溝里，而不是牙齒表面，因此刷牙時最好把牙刷歪一點。

讓牙刷和牙齒呈45°，從牙齦線開始刷，把食物殘渣從牙齦溝里刷出來。

飯後馬上刷牙。吃飯時，食物會形成一些酸性物質，附著在牙齒上，如果飯後馬上刷牙，有可能在酸性作用下損壞牙釉質，最好飯後30分鐘再刷牙。

這些食物吃壞牙齒

?硬的食物

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例如：瓜子、帶殼胡桃、奶油豆、排骨

金剛石的硬度是10，牙齒的琺琅質硬度是8。只比金剛石軟2級！但是，你千萬別去玩「看誰更硬」的遊戲。

例如醫生會提醒不要吃硬東西，一半的人說沒少吃硬東西，牙齒也沒事。你真的以為自己的牙夠堅固嗎？

用燈光找一下，就能發現牙齒上有很多隱裂?，有的用肉眼就能看出。

這些隱裂慢慢就會成為牙齒的死穴，?例如某一天隱裂變真裂，牙齒碎成幾塊不能要了，或者成為暴露牙本質、引起牙齒敏感的一個渠道。

酸的甜的食物

例如：糖、蛋糕、飲料

這種食物在口腔中發酵後，都會形成酸性物質，牢固的附著於牙面，有利於產酸和耐酸菌的生長。

在適宜的溫度下，可以在牙菌斑深層產酸，侵襲牙齒，破壞有機質，產生齲齒。

顏色深的食物

例如：巧克力、可樂、濃茶、咖啡、煙草

我們每天吃的食物都含有天然色素，都會給牙齒染色。蔬菜、水果染色淺。咖啡、咖喱、煙草染色深。?牙齒分為內外兩層。

外層是密集的柱子，色素就從柱子間的縫隙往裡鑽，到了牙齒內層——這裡的成分緻密，色素進不去了，在這裡會形成一條色素帶，由此向外更多的色素就堆積起來了，牙齒會逐漸發黃、黯淡無光。

保護牙齒一定要重視哦！

新媒體編輯 霹靂

本文原載於時尚健康

ID: shishangjiankang22

圖片來源於時尚健康

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