備孕二胎，這4件事情需提前做好，看看你都做到了幾個？

二胎政策放開後，不少朋友都打算給家裡再添一口。不過二胎雖好，但是匆一旦忙備孕，也可能影響到日常的生活和工作。那麼如果想要二胎的話，備孕期間都要注意哪些事項呢？下面就來詳細分析一下吧！

1、身體檢查

一旦年紀大生育能力就會降低，因為身體會隨年紀增長而衰老。因此建議想要二胎的女性，備孕前最好去醫院做詳細健康檢查，了解身體情況再選擇。

2、補充葉酸

備孕期間補充葉酸是很重要的，懷孕前3個月就要及時補充葉酸，這樣可有效預防胎兒神經管畸形。如果飲食正常，而且葉酸供給量充足的話，可以不用過於擔心。不過孕媽要注意，如果以前生過神經管缺陷寶寶，那麼葉酸劑量就要增大，具體多大量可及時諮詢醫生。

3、糾正不良習慣

生活中很多人都存在著不良習慣，這對身體都有很大影響。剛懷孕時胎兒非常脆弱，這些不良習慣可能會影響胎兒發育，建議在備孕前要加以糾正，比如抽煙、喝酒、熬夜等。

4、注意營養飲食

只有身體健康，補充足夠的營養才利於精卵更好結合。備孕期雙方要注意合理飲食，多吃富含優質蛋白食物，維生素攝入也要給予保證。男性多吃些富含鈣、鋅的食物，對提供優質精子有益；女性注意及時補充維生素、鈣、鐵的攝入。

小結：在備孕二胎的時候，以上這些事項是務必要注意的，只有做好了這些才可以確保二胎順利出生，你都做到了幾個？

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