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備孕二胎,這4件事情需提前做好,看看你都做到了幾個?

二胎政策放開後,不少朋友都打算給家裡再添一口。不過二胎雖好,但是匆一旦忙備孕,也可能影響到日常的生活和工作。那麼如果想要二胎的話,備孕期間都要注意哪些事項呢?下面就來詳細分析一下吧!

1、身體檢查

一旦年紀大生育能力就會降低,因為身體會隨年紀增長而衰老。因此建議想要二胎的女性,備孕前最好去醫院做詳細健康檢查,了解身體情況再選擇。

2、補充葉酸

備孕期間補充葉酸是很重要的,懷孕前3個月就要及時補充葉酸,這樣可有效預防胎兒神經管畸形。如果飲食正常,而且葉酸供給量充足的話,可以不用過於擔心。不過孕媽要注意,如果以前生過神經管缺陷寶寶,那麼葉酸劑量就要增大,具體多大量可及時諮詢醫生。

3、糾正不良習慣

生活中很多人都存在著不良習慣,這對身體都有很大影響。剛懷孕時胎兒非常脆弱,這些不良習慣可能會影響胎兒發育,建議在備孕前要加以糾正,比如抽煙、喝酒、熬夜等。

4、注意營養飲食

只有身體健康,補充足夠的營養才利於精卵更好結合。備孕期雙方要注意合理飲食,多吃富含優質蛋白食物,維生素攝入也要給予保證。男性多吃些富含鈣、鋅的食物,對提供優質精子有益;女性注意及時補充維生素、鈣、鐵的攝入。

小結:在備孕二胎的時候,以上這些事項是務必要注意的,只有做好了這些才可以確保二胎順利出生,你都做到了幾個?


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