旅遊達人告訴你，如何在經濟艙里也能睡個好覺？

出門旅行尤其是長途飛行，能不能在飛機上休息好，是很多朋友關心的問題。尤其在空間狹小的經濟艙，如果像在辦公室那樣坐上8到10個小時，等飛機落地之後有人的手腳都是腫的，而且腰酸背疼。接下來我們就和大家講一講，如何在經濟艙里睡一個好覺。

首先，根據我的個人經驗，如果在航班不是特別滿的情況下，我們可以自己在網站上或者讓機場工作人員，幫我們把座位定在靠後的幾排。

因為中國人的習慣是坐到前面，所以靠前的座位通常都被訂滿，反而在最後幾排坐的人比較少。這樣如果你周圍有空位子，你就可以一個人霸佔兩個甚至兩個以上座位。這樣周圍的空間更大，有時候甚至可以躺下來睡覺。

其次，如果飛機非常滿，我們建議大家選擇預訂靠走廊的座位。因為這樣至少座位的一邊比較寬敞，可以舒展筋骨。

最後，我個人在乘坐長途航班的時候還會帶一個眼罩和拖鞋。眼罩在睡覺的時候用，可以遮擋光線，讓自己睡得更好；拖鞋方便在飛機上的幾個小時，不用一直穿著皮鞋和旅遊鞋，可以放鬆腿腳，減少浮腫的幾率。

相信做到以上3點，大家就可以享受一個相對美好的飛行旅程了。

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