容易走神、魂不附體的人，喝這樣的甜品湯了，越喝越精神，越喝越美麗！

沒有關注的朋友，點擊

上方

藍字

 即

可快速添加本公眾號

心神的消耗，每個成年人都有，特別是這個時代。慾望太多，干擾太多，常年被電子設備和無處不在的信息捆綁，很多人的神和心，常年都沒有安放過。

收斂心神最好的食材，是去心的白蓮子

。

去心的白蓮子是收澀的。推薦腦力勞動者常年必備，安神才能固精啊。容易走神的人、思慮過多的人、魂不附體的人，都需要經常來一碗安神的蓮子羹。

如果是給陰血不足、心神外越的人，晚上睡覺前喝個銀耳蓮子湯，就可以起到收斂心神的作用。

 銀耳蓮子羹的做法  

1、先把干蓮子用溫水浸泡漲發1小時備用。

2、鍋中注入大約4斤清水（2000ml）倒入漲發好的銀耳，然後開大火燒開，再改小火燉煮兩小時左右，煮至銀耳膠化粘稠為止。

3、銀耳煮好後倒入泡發好的蓮子。

4、然後放入冰糖，繼續煮30分鐘。

5、當煮至蓮子軟爛時放入一茶匙糖桂花醬攪勻，然後再煮5分鐘。

6、最後煮到銀耳羹用勺舀起呈粘稠狀時為最佳。

7、出鍋前裡面撒里幾粒枸杞便可出鍋食用（煮好的銀耳羹水份耗掉60%至70%為宜）。

去芯的白蓮子，味甘、氣溫、味澀，健脾又固腎

。《本草綱目》里說它「稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。」

小兒「肝常有餘，脾常不足」，小孩子是天生脾虛的，口水為脾所化生，所以小孩口水多。因為蓮子斂脾，脾強健了，口水自然就沒了。

蓮子還有個「最補胃氣」的吃法，這個方法記載在《王氏醫案》里："

蓮子，最補胃氣而鎮虛逆，若反胃由於胃虛，而氣沖不納者，但日以干蓮子細嚼而咽之，勝於他葯多矣。

「每天細嚼干蓮子，用蓮子的甘香鎮胃，能令人肥健。

提醒

：要想達到效果，挑選好的蓮子尤為重要，

，而市場上的很多蓮子顏色很白，軟而澀，干嚼後沒有甘甜味。

明天精彩繼續……

 該

公眾號能夠讓你迅速掌握「簡單實用、一看就會、一用就靈」的各種中醫養生理療小絕招，

掛一個專家號只能看一個病人，而一篇好的醫療或養生文章能惠及成千上萬的人，「頭版健康」所做的就是後者.

有2種方法：

1、長按下面的二維碼圖片，其次點按「

識別圖中二維碼」，最後點擊「關注」即可添加。

（「

新經絡」

二維碼圖片）

「潛意識點穴

」

二維碼圖片

「頭版健康

」

二維碼圖片

2、打開手機微信上的二維碼掃描，對準以上這張圖片，掃一掃，就可關注.

想掌握更多的中醫養生保健知識，請關注我的

QQ2103795295

 ，空間已經發表1萬多篇各種中醫養生知識

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！