沒離婚，她的少女臉和漫畫腿，反而越來越能打了！

前幾日，51歲的周慧敏可謂是榜上提名，即使是51歲了，可依舊是20歲的青蔥模樣，台下的粉絲大喊好羨慕，一雙漫畫腿更是霸佔了所有人的目光。

再看她以前以及現在，根本就沒有絲毫的變化，怎能不讓人羨慕！

當初，周慧敏被稱為「玉女掌門人」，只因為那張清純的面龐，讓人看一眼就無法忘記，剛剛出道時，臉上還有一絲絲的嬰兒肥。

如今，我們更加羨慕的還有她和倪震的愛情和婚姻，即使兩個人被多次傳出分手離婚，但兩人卻打了所有人的臉，恩愛如初。

想必大家知道，倪震的「花」也是出了名的，曾經和大美人兒李嘉欣的那段戀情也算是轟動香港娛樂圈，只是倪震的姑姑亦師太曾放言說不會長久，還說李嘉欣美則美矣，毫無靈魂，也就是我們所說的木頭美人。

即使後來倪震傳出與年輕女性廝混在夜店，事後，周慧敏提出分手，不過倪震為了挽回這段感情，向周慧敏認錯，並且說：「做出這樣不檢點的行為，我覺得很羞恥。」 「將來的事沒有人知道，但今天我做錯了，我會承擔一切後果和責任。」

周慧敏原諒了倪震，而在不久後，兩人結婚，這樣看來，周慧敏也算是敢愛敢恨。能保持住這樣的身體狀態，也不僅僅是護膚媒體，還有就是每天的心情如何，看待事情的方式。

再看其她老牌港星，如今基本都已經年逾半百，雖說沒有了小花旦的青春活力，卻也活出了這個年紀很多人沒有的精彩，皮膚狀態雖說有了歲月的侵蝕，卻也膚白緊緻。

前段時間被網友嘲罵的邱淑貞，被諷是大媽，畢竟是三個孩子的媽媽又年逾五十，身材走樣也是難免，可是皮膚狀態卻很好，還是很緊緻的，笑起來少女感依舊！

在和李連杰合作的《新少林五祖》里，紅唇、柳葉眉，笑起來如此迷人，講真，現在和之前，邱淑貞的樣貌還真是沒有多大的改變。

2015 年參加電影《陀地驅魔人》首映，那時邱淑貞已經47歲了，沒有濾鏡，燈光加持，依然是人群中的閃光點。皮膚沒有鬆弛之勢，沒有明顯的法令紋，魚尾紋，肌膚光滑，保持了那個年紀不該有的皮膚……

風情萬種、少女感，是我們要求過多，二十歲和五十歲時沒有辦法比較的，能保持成現在這個狀態也實屬不易······

據調查，世界上最怕老人群的國家，中國榜上提名，說實話，阿美也很怕老，即使總是灌著一些老了也能很精彩的活著這些雞湯，可依舊無法阻擋想要保持年輕的狀態。

阿美今天就和大家聊一聊從各個方面如何讓自己保持住一個最完美的狀態。

??護膚??

如何使用爽膚水，每個人的用法各不同，爽膚水最好的使用方法就是濕敷，用紙膜或者輕薄化妝棉，這樣就像敷面膜一樣，讓皮膚達到最好吸收的效果。

阿美在用科顏氏金盞花水時冰敷，效果會更明顯，在冰箱冷藏放置十五到二十分鐘，然後再使用化妝棉或者紙膜敷臉，為皮膚帶來冰涼感，更好的鎖住水分。就像洗臉要用冰水，以免溫熱水破壞皮膚表層。

已經秋天了，風沙揮慢慢大起來，皮膚也會處於一個乾燥狀態，而面霜也要用起來，選擇面霜首要是看它的補水狀況還有是否溫和，使用感是否油膩。

因為乾燥的皮膚容易出現瘙癢，長此以久就會轉變成敏感肌，所以選擇溫和的面霜是最合適的。阿美在用的科潤面霜、肌膚哲理hope面霜還有科顏氏高保濕面霜都是非常不錯，溫和不刺激。

潔面不幹凈，也會影響皮膚狀態，那用一些輔助工具最佳，阿美在用的rise洗臉儀效果久很不錯，震動頻率適中，膚感很不錯，潔面效果也是很不錯。

如果小仙女們還沒用過洗臉儀，可以入手一款，自己動手對皮膚進行一個科學的清理。角質層較薄的小仙女們就可以略過了，若是使用洗臉儀，會破壞你薄薄的角質層，有損皮膚。

???♀?運動???♀?

運動對於保持身材是最好的，運動的好處就是放鬆身體每個部位，從而消耗卡路里，這樣也會調和新陳代謝功能，達到保持身材的效果。

今天阿美要為小仙門普及一下基本的瑜伽動作，既可以放鬆身體，還可以調節心情，這對女孩子最重要了。即使在家也可以輕鬆做到，為了自己的身材，動起來吧！

一：貓式和牛式伸展

這個體式可以激活脊柱，讓呼吸和動作連接，讓心慢慢安靜下來。來到四腳板凳式，吸氣延展脊柱，尾骨向上，腹部下沉，胸腔向前向上。呼氣低頭弓背，背部肩胛骨找天花板，肚臍找後背，重複做8-10次。

二：謙卑戰士式

這個體式打開髖部和肩膀，當我們焦慮的時候這兩個地方最緊了。從下犬式，右腳往前，後腳跟踩地，吸氣雙手往上來到戰士一式。然後雙手來到身後，十指交扣。吸氣打開胸腔，呼氣往下摺疊刀右膝蓋內側，保持8-10次深呼吸。然後換邊重複。

三：坐立前屈摺疊

從坐立的體式，雙腳併攏，膝蓋放鬆，深呼吸，呼氣往前摺疊，如果下背部比較緊，坐在毛毯或磚塊上，保持8-10次呼吸。

四：支撐後彎

後彎體式打開胸腔，擴張呼吸。在這個支撐的變體，胸腔部位打開更多，而且不需要做很深的後彎就可以。坐下來，磚塊放在身後，慢慢躺下來，磚塊在肩胛骨的位置，雙手在頭後放鬆，保持1分鐘。

五：扭轉

通過扭轉釋放負能量。每次呼氣，扭轉更多。躺下來，抱左膝蓋靠近胸腔，雙手「T」字形，左膝蓋倒向右側，看左側。保持8-10次呼吸，換邊重複。

六：倒箭式

這個體式讓神經系統平靜下來，平衡循環系統，把你帶到當下。靠近牆躺下來，臀部靠牆，雙腿靠牆併攏，雙手在身體兩側，保持8-10次呼吸。

七：靠牆L型頭倒立

頭倒立增加血液循環，把氧氣帶到大腦，平靜心情。這個變體更加安全。量一下距離，雙手離牆一條腿的距離。轉過來，雙手十指交扣，手肘壓實地面，頭頂點地。雙腿慢慢踩牆向上，直到雙腳和臀部同高，保持8-10次呼吸。

阿美今天就嘮叨這裡了，但還是要說一句：

秋天了，護膚品也該換一換了，一定要讓你嬌嫩的皮膚保持水潤的狀態……

————好物推薦————

今天阿美要給大家隆重推薦的是澳洲sukin蘇芊基礎護膚三部曲三件套裝：乳液125ml+爽膚水125ml+洗面奶125ml 補水保濕滋潤。

已經入秋了，皮膚有可能會處於一個比較乾燥的狀態，這時候一定要注意保濕補水，而這套保濕套裝正好解決了這個問題。

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軟妹把她們三位寶寶帶走了……

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