身體出現4個「變化」，警惕是腸癌前兆，可惜很多人都忽視了！

人體的腸道，是最大的免疫器官，人體70%的免疫力來自腸道。

更有「欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓。」之說。

可見，腸道健康，對於人體健康來說，十分重要。

然而，由於現代人的不良習慣，近年來，腸癌肆虐全球，發病率正以年均2%的速度上升。

腸癌，是我國十大惡性腫瘤之一，發病迅猛，病情隱匿。

由於很多人，忽視了「提醒信號」，往往一旦發現時，已是晚期，對生命構成了重大威脅。

對於腸癌，早治效果好，早查是關鍵，儘早發現腸癌，對於其治療有著十分重要的作用。

一旦發現，身體出現4個「變化」，需警惕是腸癌前兆，可惜很多人都忽視了！

變化1：排便習慣改變

右半結腸癌時，一般早期表現為，糞便稀薄，有膿血，排便次數增多，當癌腫繼續增大，影響到糞便的通過時，還可出現腹瀉與便秘交替。

左半結腸癌，則多表現為排便困難，並隨病情的發展不斷加重。

變化2：出現里急後重

腸癌，引起排便次數增多時，多半還會伴有排便不盡，或里急後重的感覺。

里急後重，就是自己的腸道不舒服，還想要再去廁所，但是卻拉不出來東西的感覺。

變化3：出現膿血便

出現便血，一定不要忽視，如果，便血是鮮紅色，則可能是痔瘡引起的，如果，便血是暗紅色，而且有膿血，更大的可能性是腸癌。

變化4：持續性腹痛或隱痛

腸道炎症、腸梗阻、腸穿孔、腸袢缺血等均可出現急性腹痛。

右半結腸癌時，開始時可為間歇性，後轉為持續性，常位於右下腹部，與慢性闌尾炎發作的癥狀很像。

左半結腸癌時，多表現為梗阻，可突發，出現腹部絞痛，伴腹脹、腸蠕動亢進、便秘和排氣受阻，或慢性梗阻癥狀如腹脹不適、陣發性腹痛、腸鳴音亢進、便秘、糞便帶血和黏液等。

這幾類人，是腸癌高危人群，需高度警惕

1、30歲至40歲以上，有消化道癥狀者；

2、大腸癌高發區，主要是大城市內的中老年人；

3、有大腸癌癌前病變者，如大腸腺瘤、潰瘍性結腸炎、血吸蟲病者；

4、有大腸癌家族史、家族性息肉病史，以及遺傳性結腸病者；

5、盆腔接受過放射治療者；

6、有膽囊或闌尾切除史者；

7、慢性潰瘍性結腸炎患者。

一旦發現異常，及時做「指檢」

「指檢」就是直腸指檢，是一種用手指對直腸進行的無創傷檢查。

直腸指檢，對腸癌來說，有很大的意義，精確的直腸指檢檢查，可以初步的確定肛門附近、直腸是否有癌變的性質。

預防腸癌，喝好「3種水」，改善腸道健康

第一種：蒲公英大麥青汁，排腸毒

蒲公英葉子，烘乾，碾成粉；大麥苗，烘乾碾成粉，取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成茶包，每次取一包，溫水沖泡代茶飲即可。

蒲公英，是「葯食兩用」的小植物，具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，可以很好的幫助腸道排毒。

大麥苗，含有豐富的膳食纖維，可以軟化糞便，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。

大麥苗中的葉綠素，和活性SOD酶，可以幫助緩解腸胃壓力，同時，還能對傷口組織細胞進行修復及促進傷口自然癒合。

二者搭配在一起，不僅可以改善便秘，還可以幫助腸道排出更多的毒素，有助於腸道健康，預防腸道疾病。

第二種：蜂蜜梨水，潤腸道

雪梨帶皮，切塊，煮水後，加入蜂蜜，飲用即可。

蜂蜜梨水，可養陰生津、潤燥止渴，有助於潤腸通便。

蜂蜜，用於腸燥便秘、胃脘疼痛等。

梨也具有生津，潤燥，清熱的效果，還可以加快腸道蠕動，促進排便。

所以，二者一起煮水，可潤腸道，有助腸道健康。

第三種：木耳白菜湯水，排毒護腸

木耳泡發，小白菜洗凈，切段，同煮喝湯即可。

二者煮湯，清淡好喝，還有助於潤腸通便，對於腸胃的強健和養護，非常有幫助！

經常用二者煮湯喝，有助於排毒，可以很好的保護腸道。

預防腸癌，還要謹記「3少吃」

1、少吃燒烤類食物

燒烤類食物，雖然美味，但會產生「苯並芘」，是一種致癌物質。

偶爾吃一次還可以，日常經常食用，致癌物質會在體內蓄積，就容易誘發胃癌、腸癌的危險。

所以，預防腸癌，要吃少燒烤類食物。

2、少吃辛辣燙食

辛辣等重口味飲食，會刺激加重胃腸道負擔，增加腸癌風險。

此外，燙食，還容易導致急性食道炎和急性胃炎，容易誘發胃腸道惡性腫瘤。

所以，預防腸癌，辛辣燙食，如滾燙的火鍋，麻辣燙、麻辣涮串等，都要少吃。

3、少吃精細食物

精細食物吃的多，也容易誘髮結腸癌。

主要是因為，食物中的脂肪及其分解產物，可能有致癌或協同致癌的作用。

精細的食物，纖維素較少，容易導致便秘，長此以往，不利於腸道健康。

所以，預防腸癌，要少吃精細食物，適當多吃點「雜糧穀物」，多攝入膳食纖維，有助腸道健康。

預防腸癌，還要做到這幾點：

1、再懶也要動

運動量少，腸道的蠕動也會變慢，危害腸道健康。

所以，不論有多懶，都要注意做適量的運動，不僅有助於腸道健康，對全身健康都十分有幫助！

2、不吃宵夜

吃夜宵，吃的太飽、或者太晚，食物容易滯留於腸道中，容易變質產生氨、吲哚、硫化氫等毒素，刺激腸壁，誘發癌症。

3、不憋便

不論什麼原因，都不要憋便，否則，會使滯留在腸道的糞便，經細菌分解、合成各種毒素，直接傷害腸道，增加腸癌的發生率。

4、多喝水

日常要多喝水，大便的70%都是水分，若身體缺水，大便中的水分就會被大腸吸收，導致大便乾燥，排便不暢。

5、戒煙

煙草在燃燒，產生的有害物質，會增加包括肺癌和大腸癌在內的，多種惡性腫瘤的發生率，吸煙會增加結直腸癌的風險。

所以，預防腸癌，還要儘早戒煙。

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