中醫教你,如何調理氣虛、血虛、陰虛和陽虛
健康
09-11
根據中醫理論,虛證主要可以分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛,各方面有不同的特點。
氣虛
氣虛常見的表現是氣短、疲乏。我們最常用的中藥,可能大家眾所周知,就是人蔘、花旗參、党參、黃芪,這些都可以補氣。
脾氣虛
因為脾從中醫來說它是主運化,運化就和消化聯繫的比較緊密一些,那麼在我們中藥裡頭,可以用一些補脾的山藥、蓮子、飴糖、苡仁米,來補脾氣。中成藥:補中益氣丸。
血虛
血要養心,血虛的人可能出現心煩、失眠這種情況,再有就是頭暈眼花、面色蒼白,還有就是比如說肝血不足,就會指甲容易斷裂。
如果有以下表現:頭暈眼花、面色蒼白、睡眠不好,那麼可以選擇:當歸、紅棗、桂圓、熟地等補血中藥。中成藥:四物湯(丸)、逍遙丸(血虛兼抑鬱)、歸脾丸(血虛兼失眠、經血崩漏)。氣血雙補:八珍丸、十全大補丸。
陰虛
陰虛常有以下表現:手腳心熱、潮熱盜汗、耳鳴、容易上火,舌紅苔少,糖尿病患者、更年期女性常會腎陰虛。
可以選擇:枸杞、百合、麥冬、銀耳、玉竹、沙參、生地等中藥調理。中成藥:腎陰虛:六味地黃丸、左歸丸。肝腎陰虛:杞菊地黃丸。肺腎陰虛:麥味地黃丸。陰虛火旺:知柏地黃丸。
陽虛
陽虛最典型的一個證候就是怕冷,陽虛是氣虛之加深,因為氣是屬陽的,他們有一定聯繫,氣虛日久了就會導致陽虛,除了怕冷,也會感覺到疲乏,沒有精力。如果是脾陽虛可以出現肚子特別怕冷,並且稍微一吃冷的就拉肚子。
要是腎陽虛會有腰腿怕冷,男性還有可以伴隨一些陽萎、早泄的表現。陽虛者可以選擇乾薑、肉桂、小茴香、核桃、韭菜(韭菜籽)等調理。中成藥:脾陽虛:四神丸、附子理中丸。腎陽虛:金匱腎氣丸、右歸丸。