女人來大姨媽時，若達到3個「標準」，可能子宮還算有「活力」

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我們都知道，女人都是要來月經的。而月經是女性健康的晴雨表，它能夠反映出女性的生殖系統是否健康。因此，在平時的話也可以通過來月經時的幾個表現來判斷自己的子宮狀態如何。可能很多的女人來月經時的感受及情況也都是不一樣的，下面就跟小編一起來看一下吧！

女人來大姨媽時，若達到3個「標準」，可能子宮還算有「活力」

1.血色正常

其實通過看經血的顏色，可以很好的判斷出其子宮健康狀況如何正。常的情況下，血液的顏色應該是鮮紅色的，但是在流經陰道口的時候，可能就會由於氧化作用使得顏色加深，因此可能都會是大部分的女性呈現暗紅色，這都是比較正常的。如果說發現自己的經血的顏色比較淡，呈現淡粉色的話，則可能說明是氣血虧損而造成的。然而如果說發現血色非常的深，甚至是夾雜有很多的血塊兒的話，在這樣的情況下就表明或許是子宮受寒。

2.看月經量及時間

其實，月經的量多少雖然是因人而異的，但是也都是有一個統一的標準的。正常的情況下，女性的月經約5到7天左右，而且量的話一般會在30到50毫升之間，這都是一個比較正常的範圍。但是如果說你的月經量過少或者是過多的話，此時也都不太正常，考慮是子宮出現了一些問題。

3.月經周期準確

還有判斷另一個重要的標準那就是月經的周期。正常的月經周期在28到35天，這都是比較正常的，偶爾的也會有延遲的情況。但是很多的女性可能都有月經不調的情況，時間非常的不準確，這可能就是由於子宮和卵巢功能不全而造成的。如果說排卵異的話，很容易就會導致月經周期紊亂。

其實在平時的話女性要做到以下兩點，來保養自己的子宮：

第一個就是要注意保暖。其實有很多的女性可能平時都比較的追求美，此時可能就會不注意保暖。這樣的情況下，也會使得一些寒氣容易入侵體內，可能就會造成宮寒。

第二個就是飲食。平時的話，在飲食上一定要注意少接觸一些寒性的食物。可以在平時多吃一些豆類和黑芝麻這些食物，對於補氣血來說都是非常有好處的。

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