離巴特亞索北京專場倒計時還有4天
親愛的中國跑友們,大家好!我是巴特亞索,不久前剛在美國的夏威夷跑完考艾島半程馬拉松,在風景優美的夏威夷跑步,那可真是令人心曠神怡。
很開心能夠受跑步研習社的邀請,這是我第一次來到中國,來到最具華夏文明的北京。
在這裡,我將和中國跑者展開為期4天的跑步文化及馬拉松的交流。為大家揭曉亞索800的始末,並與大家分享我在全世界參與的7000多場馬拉松賽事中看到的人和事、以及那些感人至深的瞬間和記憶猶新的畫面。
2018,我和北京有個約定
課程詳情
課程地點:
優客工場(方圓大廈)
北京市海淀區中關村南大街甲56號方圓大廈1-3層
參考路線:乘地鐵4號線大興線(安河橋北方向)(坐11站)國家圖書館C口下車
參考路線圖
課程時間:
9月15日13:00--18:00
流程安排:
12:30--13:30 入場簽到
13:30--17:00 主題講座
17:00--17:10 現場抽獎
17:10--18:10 互動問答
18:10--18:45 圖書籤售
聽課攻略:
1、到底什麼是「亞索800」?原理是什麼?
2、「亞索800」預測的全馬時間到底準不準?
3、如何正確進行「亞索800」訓練?
4、使用「亞索800」訓練,如何安排訓練時間?
5、什麼樣的跑者適合使用「亞索800」?
6、還有想知道什麼?現場直接問亞索哦!
本周,北京馬拉松即將開始,在此特別感謝跑步研習社的邀請,讓我有機會在北馬期間與你們見面,我知道北京馬拉松在中國有「國馬」之稱,每年都會吸引眾多高水平跑者的加入,我曾在全世界很多地方與跑者們交流,相信這一次的活動,會成為我們跑步經歷中的美好回憶。
——2018北馬,我們相約不見不散——
※跑後恢復是訓練的組成和延續,不是可有可無
※姿勢跑法教練認證課程 Level 2:技術與訓練
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