訓練乾貨 | 成為大腿的必要條件

腳踝哥不定期分享一些訓練乾貨，基本功真的很重要！

今天的主角是鄧恩，運球很不錯的新人，3號。

一一一一一一一一一一

一一一一一一一一一一

這個跳步技巧，學起來！

一一一一一一一一一一

一一一一一一一一一一

胯下急停銜接轉身

一一一一一一一一一一

一一一一一一一一一一

鄧恩訓練完整視頻>>>

播放

訓練乾貨推薦：

德文系統練球視頻第四集：Zig Zag 進階 Shammgod

德文系統練球視頻第三集：Zig Zag Level 3

德文系統練球視頻第二集：Zig Zag Level 2

德文系統練球視頻第一集：ZIg Zag Level 1

德文系統練球視頻：胯下運球進階 第4集

德文系統練球視頻：胯下運球進階 第3集

德文系統練球視頻：胯下運球進階 第2集

德文系統練球視頻：胯下運球章節第1集

德文

德文運球教學第二課：腳步移動

經常被忽略的一點，如何用手指練運球？

一哥兩個簡單的腳步練習方法，對防守和進攻都有用

乾貨！美女主播瑞秋教你在家練球感

歐文訓練師的瘋狂計劃，一起來學

郭艾倫在美國特訓練什麼？P1

歐文訓練課，參考他的運球投籃等

這些過人太騷了！庫里平時怎麼練運球？

節奏運球過杜蘭特，趙繼偉是怎麼提高運球的？

郭艾倫訓練師訓練視頻，精神糧食，周末練球

納什教你提升運球技巧

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！