女人腎虛老得快，眾道妙方告訴你八招補腎越補越美！

說起腎虛，很多人都以為是男人的專利。其實腎虛是不分男女的，而且隨著女人社會壓力逐漸增大、生活節奏快、不良的生活方式等，讓腎虛越來越年輕化了，二三十歲腎虛的女人真不少。

腎虛的癥狀

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。

腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。

腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛。

腎陰虛的癥狀為「熱」，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

醫學研究表明，如果男性腎虛且不及時正確地補足，極可能引發多種併發症狀。

諸如：「腎虛」會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓；

中醫認為，「冠心病」也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的；

老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關；

腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。

此外，糖尿病、慢性腎炎等也與「腎虛」有關。

而女性腎虛的危害也不可忽視，同樣如果得不到及時的補足，也會有一系列的併發症。

首先，它會讓更年期提早現身，或許還會毀壞你的「媽媽之夢」。

其次，它會讓你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白。而且相當的怕冷。

除此之外，你還會因此而失眠，渾身燥熱，注意力難以集中等，甚至血壓上升。

女性腎虛癥狀

1黃褐斑

腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。

2.黑眼圈

中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。

而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時間長了都會積累到腎，就是我們常說的「久病及腎」都會表現出黑眼圈。

3.怕冷

腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能濕煦身體，就會出現怕冷。

4.月經不調

中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調，沖脈任脈功能正常才能使月經周期正常循環，因此腎氣不足是月經不調的一個重要因素。

腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發軟，小腹脹。

5.不孕

腎陽不足，不能攝精成孕，常伴有月經色淡，腰酸痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等癥狀。

6.腰酸痛

中醫認為「腰為腎之府」，腎虛則可反應為腰酸痛，其特點為勞累後隱隱作痛。

7.骨質疏鬆

原因：腎主骨，腎虛易出現骨質疏鬆，此在更年期後的中老年婦女中尤其常見。

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