楊紫引發「香蜜效應」，她是如何贏得這場翻身仗的？
楊紫憑藉一部仙俠劇火了，這是大家都沒想到的，沉浮多年的她終於打了個漂亮的翻身仗。
合姐一直對這個童星出身的小姑娘挺有好感。
從她身上，不僅能看到與普通女性相似的困境，更難能可貴的，是楊紫面對這些困境時，會主動去尋找解決方法。
今天想分享給大家一個方法，還是她啟發了我。
這個方法，既能提高工作效率，而且在實施過程中，能夠緩衝不少任務難度。
小步子原則
由美國心理學家斯金納提出
將目標分解為具有邏輯聯繫的許多「小步子」
由完成一系列「小步子」及時作出反饋，以降低錯誤率，達到實現終極目標。
拿楊紫為例，她從小到大只有一個目標，就是演戲。
然而張愛玲所說「成名要趁早」這句話卻著實害苦了她，在演藝道路上，人氣比不上名氣，反而成為她的最大阻攔。
她說過，自己以前沒戲拍，是因為市場覺得她不具有商業價值。
於是楊紫開始轉變路線，她有著青衣的演技，卻非要走流量花旦的道路。
有人替她惋惜浪費了演技，有人直接嘲笑她長得那麼丑還想要流量。
但無論別人怎麼質疑，總體來看，《香蜜》的成功，證明了她的轉變看起來是有成效的。
那她是怎麼打了這場翻身仗的呢？
在演戲是大目標的前提下，她將這個大目標拆解成了流量、人氣、變美、演技幾個可執行的小目標。
想具有商業價值，就必須成為流量明星，必須具有一定的人氣，想要人氣，就必須變美，演戲只有美貌就足夠了嗎？並不，於是她也沒放棄磨鍊自己的演技。
每個目標任務明確了，達成目標的方法也就明晰起來。
首先，她做的第一件事，就是整容和減肥。她知道自己的長相在娛樂圈不出眾，身材也不好，所以只有這一條路可以選擇。
這件事直到現在都飽受質疑，但不得不說，整容前，楊紫可愛有餘但貌美不足，整容後雖說比起天然貌美的女明星還是有些差距，可確實為她拓寬了戲路。
形象有了轉變，可以演的戲也多了。
她開始接一些類似《青雲志》、《龍珠傳奇》之類的古裝偶像劇，特別是《香蜜》的爆發，楊紫的微博粉絲從2000萬一躍成為3000萬，人氣明顯有了起色。
在演技方面，85-92這個年齡段，不說她吊打，也確實出眾，能演得了邱瑩瑩的蠢，也擔得起錦覓的純，還因錦覓的一滴淚上了熱搜。
現在的楊紫，開始出現在各種雜誌封面和典禮紅毯上，商業邀約不斷，逐漸走上了她想要的那條路。
「小步子原理」，簡單來說，就是在改變的路上邁出小小的一步，獲得一個小小的成功。讓每一次的小成功，成為下一次改變的基礎。
這個原則與目標分解類似，先制定一個可實現的小目標，層層遞進，逐漸完成最終目標。
關於這個小目標的選定，其實很多人存在誤區，有的人不知道怎麼拆解，有的人壓根兒不知道怎麼定目標。
秋葉老師曾經說過：「目標不僅僅是方向，而且是明確知道資源約束的方向，我要在多長時間內，付出多大的努力，投入多少資源，才能得到我想要的結果。」
舉幾個淺顯的例子。
比如說你想完成一年閱讀50本書，你會覺得，哇50本太多了，我讀不完。
但是你如果這樣想，50本一年，約等於每個月4本，每周1本書，每天讀這個書的1/7，如果這本書有300頁，1/7就是42頁。
如果覺得一天之內讀完42頁是很難的事情，那別逞強，酌情削減，定一個自己可以完成的目標，比如一天讀30頁，一天讀21頁。
有個著名的組織，叫做匿名戒酒者協會，成功幫助1000多萬人戒掉酒癮。
這個組織有個「十二步法」的原則。
它的第一步，就是承認在對付酒精上，我們自己已經無能為力了。這樣你就不用把注意力放到你控制不了的事情上去。
然後，它用「小步子原理」，讓人們把目光聚焦於他們能控制的事情上。
它要求會員設立的是「一次一天」 的目標。也就是說，不要去想你要戒了酒，一輩子不碰酒了這樣的承諾，你只要承諾自己能做到這24小時不要喝酒就可以了。
接下來的每一天都是新的24小時，「一次一天」的目標每天都在實行。
一個數年或全年的大目標，初看都會覺得很難完成，大多數人望而卻步。
如果沒有可行的目標分解，很難清楚地知道這個目標是否可以完成，怎麼完成，繼而無法制定相應的行動計劃，沒有行動計劃，就只能抓瞎。
像「戒酒者協會」這樣，專註當下，不去想遙遠的未來能否實現多麼宏偉的目標，一步一步按照既定的任務走下去，反而更容易實現了。
說來慚愧，我在這裡寫的振振有詞，可是關於定目標這件事，合姐我今年夏天放出狂言要減肥20斤，然而一個夏天過去了，我只瘦了兩斤……斤…
減肥是個苦差事，既然到了貼秋膘的時候，我們就放過它吧
不過我們可以定另外一個小目標：合姐有個讀書會，有班長帶頭讀書時，大家兩周讀一本，各個踴躍參加。
可是沒有班長領頭了，群里一個個都懶散下來，讀書群變成了外賣群……
既然合姐跟大家講解了「小步子原則」，那就燥起來吧同學們！
給大家推薦一本書《天才在左瘋子在右》。
這本書有258頁，目標兩周14天讀完，那就平均每天讀19頁，按照國人每分鐘300字的閱讀速度，我們只要每天抽出一小時的時間就可以讀完啦！
怎麼樣？有沒有興趣跟合姐一起來試試？
