改掉不良習慣，教你預防盆腔炎！

生活中，很多婦科疾病都是由於一些不好的生活習慣造成的，盆腔炎也是如此。很多不良習慣如果不及時改正的話，會漸漸危害女性的身體健康。

日常生活中，積極改掉這些不良習慣，才能有效預防盆腔炎!

1、經期時盆浴

經期盆浴為常見誘因。因為月經期抵抗力下降，下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入內生殖器。同樣，經期時游泳也會使水中病菌進入陰道，繼而進入子宮、輸卵管引起炎症。

2、長期穿著緊身褲

經常穿緊身內褲或緊身牛仔褲的女性，也同樣會成為盆腔炎青睞的對象，因此在選擇內褲時，建議選擇透氣的棉質內褲，不宜過小過緊。

一旦確診為盆腔炎時，要到正規的醫院尋求專業的醫生進行及時、規範的治療。

3、久坐不動

久坐不動也可能會導致盆腔炎，因為缺少活動，盆腔靜脈迴流受阻，淤血過多，易導致盆腔炎症的發生，因而，盆腔炎又成了不少辦公室久坐族女性的婦科常見疾病。

建議經常坐辦公室的女性朋友，可以在久坐後起身走一圈，下班後適當參加一些體育活動，如瑜伽等。

4、不健康飲食

飲食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖。經常喜歡吃一些冰鎮的食物，會讓女性盆腔淤血不暢而誘發盆腔炎，特別是在月經期間，更應該要忌口生冷食物。

5、房事不潔

房事前忽略了局部清潔，在經期性愛，這些不良習慣會導致從外界帶入陰道的細菌破壞陰道內正常菌群的平衡，造成病菌快速生長和繁殖，導致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

溫馨提示：女性朋友在日常生活中，一定要養成良好的生活習慣，預防疾病。如果發現自己患有相關疾病後，及時治療，這樣，才能更好的康復。當然，患者不要有太大的心理壓力，建議要選擇正規專業的醫院檢查治療。

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