胃不好的人，堅持白開水裡放點「它」，每天喝一杯，養胃更護胃

經常聽大家說「十人九胃」，意思時胃病的病發率高，很多朋友得了胃病不知道是胃病，還單純的以為就是吃錯東西了肚子痛引起的。十分常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎等，由於現代人的生活條件好了，胡吃海喝的就很容易造成胃病。胃病的癥狀可以很輕也可以很重，最常見的有上腹部不適或疼痛、噁心、嘔吐、腹瀉、食欲不振等。要是發現胃不好就要及時治療了，不要拖，儘快做到早發現早治療早康復。那麼就算不是胃病，我們平時生活也要多加註意，多吃一些養胃的食物，畢竟食補永遠大於葯補的。在這裡小編就給大家介紹幾種食材，平時操作也很方便快捷，堅持用白開水泡著喝就可以了，每天一杯，幫你養好脾胃。

1、大麥茶

說到大麥茶，相信很多人都是喝過的，大麥茶是一種營養價值很高的茶。大麥茶在我們一般人的日常生活中還是非常普遍存在的。大麥芽中含有「消化酵素」和維生素等，它能增進食慾，暖腸胃，現在不少家庭都以大麥茶代替飲用水。大麥茶在藥理上屬於炒麥芽，適合的用量能夠滿足不同人群的需求。所以胃不好的人，平日里不妨多喝一杯大麥茶哦。

2、苦蕎茶

苦蕎茶是很好的一道養胃茶，就算是糖尿病人都可以喝，所以這道茶是非常養胃的。苦蕎茶呈鹼性，對胃酸多的病人有好處，

喝苦蕎茶沒有時間段之分，任何時間都可以，不會因空腹而刺激腸胃，也不用擔心晚上喝失眠。苦蕎茶是經過農作物苦蕎麥加工而成，苦蕎麥的營養成分比較多，他所含的很多營養成分比一般的農作物都要高很多倍。苦蕎有護肝養胃的作用效果是非常顯著的。

3、紅棗茶

晒乾後的紅棗泡茶，味道香甜，紅棗茶對胃而言，具有很好的養胃護胃功效。紅棗是營養佳品，被譽為百果之王，喝紅棗茶是可以健脾益胃的，紅棗味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神。胃要3分治7分養，別等真的出現了嚴重的問題才想到要養胃，那就已經晚了。而且常喝紅棗茶，也能起到美容養顏的功效。

4、牛奶紅茶

不少人在下午茶喜歡調製牛奶紅茶，這也是下午茶必點的一道，味道順滑，搭配小餅乾一起食用，能很好的充饑。牛奶紅茶營養豐富，深受人們的喜歡，尤其是胃不好的人，平時可以用牛奶紅茶代替其他茶飲的。另外紅茶加牛奶對健康是非常有益的，能結合體內的草酸幫助排泄物，所以排毒養顏的功效也是有的。

5、桂花茶

桂花茶，是中國的主要茶類之一，由桂花和茶葉窨制而成。桂花茶具有溫補陽氣、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的功效。中醫認為，桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內服對人體的健康都是非常好的，特別是胃不好的人，桂花茶有很好的養胃護胃作用。桂花茶成為茶中之珍品，深受國內外消費者的青睞，桂花茶泡水，散發出淡淡的桂花香味，可以讓人的心情愉悅一整天。

注:以上圖片來自網路

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