肝不好的人，多吃這些天然食物，養肝排毒，肝臟一天比一天健康

肝是人體的五臟之一，對人體健康起著尤為重要的作用。喝酒傷肝，熬夜傷肝，生氣傷肝，所以平時需要多做肝功能的養護工作，對肝功能好的食物要多吃，尤其是肝功能不好的人。肝火旺盛、乙肝等都屬於肝功能不好，如果現在不抓緊時間養肝、護肝的話遲早會演變成肝硬化或者肝癌。

葡萄可以改善肝血虛，疏通肝氣，減輕郁而化火的癥狀。有肝炎的患者常吃葡萄可以增強肝臟的修復能力，養肝補脾胃。

豬血

據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，可用於中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的污物。這在空氣污染的現在，每天應該進行深呼吸，吐出污染的空氣，並時常吃豬血湯或上述中藥的強肝葯，維持肝臟機能，非常必要的。

中醫認為，李子有生津止渴、養肝、清熱解毒、降脂消腫等功效，李子有促進腸胃蠕動、改善食慾、治療便秘等作用，而且對利尿消腫有顯著的效果，對肝硬化有輔助治療的效果。

紅棗能養肝護肝的功效眾所周知，有專家表示，如果患者肝功能比較差，堅持一周每天早晚喝紅棗水，就能很明顯的改善肝臟問題，所以非常適合用來養肝護肝，對於肝臟有疾病的患者也有著治療和調理的作用呢。

研究證實，黃瓜中含有細纖維素，可降低血清中的膽固醇和甘油三酯，並促進腸道腐敗食物的排泄，改善人體的新陳代謝；含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質在體內轉變為脂肪，脂肪肝患者多吃黃瓜可起到很好的防治作用。

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