學會冥想會讓你變得樂觀自信

在一個安靜的時間、一個安靜的地點，深呼吸，閉上眼睛，腦海里放空一切。

集中想想自己的長處、好事、成就、夢想。

例如：想想以前那些令人高興的事，想想別人的讚美，想想自己的光輝業績，想想實現夢想後的喜悅......越想你就就擁有越信心，不要羞於承認自己的長處，以零為基點，不斷去增添它。

經常像牛牛老闆一樣，進行冥想，你將收穫快樂、收穫自信。點擊下邊的視頻，看看牛牛老闆怎麼做的。

安靜的夜晚，牛牛老闆端坐，閉上雙眼，開始盡情地奇思妙想：

悠揚、空靈的音樂響起，傳說中的仙女悄然飄至，圍繞牛牛老闆翩翩飛舞，似乎為牛牛老闆低喃著無盡的憧憬；

夢想路上，定有妖魔擋道，牛牛老闆毫無畏懼，笑對妖魔，迎上前去，化身騎龍大俠，一舉將妖魔擊潰；

親朋、好友、夥伴們歡聚一起，盡情愉悅，很是開心；

天高任鳥飛，有一天定能駕駛著飛機遨遊天際；

人生一片寧靜悠然，正於亭中怡然自得，受天降使命；

音樂漸趨雄壯，大河滾滾、波濤洶湧，率眾起航，踏上征程......

經常做這樣的冥想，你的內心就會把那些膽怯、懦弱、抱怨、鬱悶拋到九天之外了，而你將會變得樂觀、勇敢、自信、快樂。

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