38歲女子腹痛難忍，醫生：這病一年害死20萬人，都是吃惹的禍

38歲的小娟已經過了所有女性最美好的年齡，但自己仍然是一個公司的小職員，每天賺得不多，但活幹得卻非常多，基本是從早忙到晚，經常忙得飯都顧不上吃。

因為工作忙，自身條件也有限，所以小娟到現在還是一個人，每天下班後，打包一碗麻辣燙，一邊煲劇一邊吃，小娟過的倒很自我滿足。

只是最近一年，小娟經常腹痛腹瀉，有時一天要跑七八趟廁所，這讓小娟常常感嘆自己是年紀大了，身體也變糟了，可小娟一直沒往病上想。

直到不久前，小娟的身體像是達到了頂點，一時間腹痛劇烈難忍，直接暈倒在辦公室里。直到旁邊的同事叫了救護車，才將小娟拉到了醫院。

在醫院，醫生給小娟做了腸鏡檢查，發現小娟已經是腸癌晚期，小娟拿到結果，一臉哭泣地說：我只是經常腹痛腹瀉而已，怎麼會這樣？醫生儘管也很為小娟惋惜，但卻無能為力。

之後，得知小娟的生活飲食習慣之後，醫生不禁嘆息道：都是吃惹的禍啊！

腸癌是與飲食習慣密切相關的，高脂肪、高蛋白、低纖維膳食結構都可能會引發腸癌，腸胃在消化高脂肪食物時，需要分泌更多膽汁，而膽汁在被腸道細菌分解之後，就會產生致癌物質，這種致癌物長期累積，就會引發癌症。

而麻辣燙的油脂多、辛辣刺激，就會加大患癌幾率。

腸癌這病一年害死20萬人，是危害我國的十大惡性腫瘤之一，通常是發病迅猛，病情隱匿，很多患者一發現時，往往已是晚期，對患者的生命安全構成了重大威脅。

注意，以下這些惡習最容易導致腸癌，平時要多加預防！

1、無肉不歡

愛吃肉是腸癌發生的重要危險因素。這些物質被分解後不是可溶性纖維素，大便腸溶性不夠，導致大腸蠕動慢並積壓在腸中，刺激腸粘膜，易產生癌變。另外，飽和脂肪酸、動物油過多攝入也可能導致大腸癌病發。

2、口味重

偏愛麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，習慣宵夜，如同讓胃腸道長期在休息時間「加班」，重口味刺激加重了胃腸道的負擔，增加腸癌風險。

3、一坐一整天

很多人在辦公桌前，一坐就是十多個小時，久坐缺乏運動，導致腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分在結腸內滯留並刺激腸黏膜。

4、長期吃快餐

年輕的上班族長期吃快餐，飲食過於單一，熱量高又缺乏纖維素，這都增加了結腸癌的發病危險。

生活中，該如何科學預防腸癌？

一、多吃蔬菜水果

吃多種蔬果，幫助補充多種維生素和纖維，如維生素c、維生素e等，具有抗氧化和幫助修復腸道損傷，抵禦自由基的侵害。每日蔬果攝入量不低於1斤，種類不少於5種，且長期堅持效果最佳。

二、多喝抗癌茶飲

茶自古以來就是養生佳品，不少茶都有防癌抗癌的功效，其中包括綠茶、玉蘭根茶等等，都是很好的抗癌茶飲。

玉蘭根，是一種葯食同源的植物，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫之功效，之所以可以起到預防腸癌的作用，是因為它富含一種物質——菊粉。

菊粉被稱為「益生素」，是雙歧桿菌的增殖因子，它不被胃腸道消化吸收，而是直接進入大腸優先被乳酸桿菌利用，產生醋酸鹽和乳酸鹽，降低了大腸的pH值，從而增加腸道有益菌數量，抑制了有害菌的生長，改善腸道內菌群環境。

平時將玉蘭根洗凈切段烘焙製成玉蘭根茶飲用，可有效緩解便秘，改善腸道環境，預防腸癌的發生。

三、戒煙戒酒

不少研究證實，煙酒是引發腸癌的高危因素，尤其有腸道疾病，如腸道息肉、腸炎患者。有研究顯示，通過控制吸煙、飲酒和體重能降低息肉的發生，從而降低結直腸癌的風險。

四、重視直腸指撿

目前大腸癌檢查的手段包括糞便隱血檢查、直腸指檢、結腸鏡檢查、X線鋇劑灌腸等。一定要重視早期篩查。

說到腸鏡檢查，腸鏡檢查包括普通腸鏡、鎮靜腸鏡、無痛腸鏡等，並不是所有腸鏡檢查都很痛苦，其中無痛腸鏡檢查，病人可在「睡著」的狀態下做檢查。

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