如何成為擁有36K胸圍的女人？

很多女性都希望自己擁有堅挺豐滿的胸部，但大部分中國女性的胸圍都在A-C之間，擁有D以上的鳳毛麟角，36k的更是少之又少，屬於鶴立雞群的級別。清晰媚娘相信，如果可以，所有女人都想成為做人群中最顯眼的那一個，那如何才能成為擁有36K胸圍的女人呢？

成為擁有36K胸圍女人的方法：

1、補充膠原蛋白食物

富含膠原蛋白的食物不僅對皮膚好，對豐胸也有一定效果。像豬腳、蹄筋、海參、銀耳、雞爪、花膠等，平時可以多吃，美膚又美胸。

2、莫忘最佳豐胸時期

豐胸的最佳時期是月經來潮後第十一至十三天，這段時間趕緊食療豐胸，往往能達到雙倍的效果。這是因為，排卵期前後動情激素達到高峰，最適宜豐胸。

3、優質蛋白質強化胸肌

健美的胸部不能少了胸肌，胸部肌肉的發育需依靠蛋白質來協助。多吃優質的蛋白質如牛奶、豆漿等飲品，有助於建立肌肉組織，幫助豐胸。

4、種子食物幫助胸部發育

出現在我們身邊的種子食物有很多種，如花生、葵花籽、芝麻、核桃、杏仁等，其種子衣膜均含有類似維生素E的荷爾蒙成分，使胸部變得更大。

5、黃豆

黃豆營養豐富，含有蛋白質、維生素、礦物質及軟卵磷脂等成分，更讓女人開心的是，裡面還有天然的豐胸成分——異黃酮素等植物性化學物質。經常吃黃豆，能夠為胸部提供這些營養，促進胸部的發育。

6、山藥

山藥既可以當中藥，也可以當食物，是一種營養豐富的食材。山藥含有蛋白質、澱粉、氨基酸、礦物質及多種維生素，可振奮精神，促進荷爾蒙分泌，幫助女性輕鬆豐胸。

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