心理諮詢師提醒:這些想法是破壞婚姻的根本
世界上沒有兩片完全相同的葉子,也沒有兩個完全相同的人。因為我們都有各自獨特的成長經歷,並且這些經歷也賦予了我們各自不同的觀念。
當我們帶著這些觀念進入到婚姻生活時,有時也會影響了我們對婚姻的態度與感受....
那麼婚姻中有會哪些可能會破壞我們原本的幸福的觀念呢?
以下是婚姻中經常出現的一些不合理觀念,願婚姻中所有相愛的人慎之。
「我必須挽救這段關係」
當一段關係面臨破裂或結束的危機時,我們會感到很恐懼和憤怒,悲傷和無助,於是做出各種各樣挽救關係的行為,有時我們能夠獲得伴侶的原諒和機會,但有時得到的卻是更堅決的拒絕。
通過這些感受,我們可以覺察自己是否有「我必須挽救這段關係」的念頭。
若有,那麼問問自己「為什麼要這麼做?我在害怕什麼?還有更好的選擇嗎?」
當我們放開「我必須挽救這段關係」,我們的關注範圍就不會那麼狹窄,而能用更廣闊的視角去看問題,更全面清晰的認識問題,也能更好的解決問題。
婚姻的問題不是自己單方面盲目行動就可以解決的,當用上了「必須」或「肯定」等語氣來挽留對方時,那麼無疑也是在用愛來束縛他,而其背後還是在恐懼自己的弱小。
所以這時不妨先自己成長,以此再來影響對方吧。
「都是你的錯」
當婚姻情感出現不和諧的時候,也許我們覺得自己已經很努力了,自己是沒有錯誤的,主要的責任在對方。
是對方疏忽、沒有說清楚才導致我們工作出現失誤;
是對方的不理解、不愛我們,才讓我們感到痛苦;
是對方存在不足的地方,不善解人意、大男子主義、好色等等才導致我們們的婚姻出現問題....
其實,對於我們的成功和幸福,該負責任的只有我們自己。
如果我們願意承擔自己的一份責任,我們就會朝著自己想要的目標去努力,並減少可能出現的阻礙和失誤,防患於未然。
我們會發現伴侶沒有按我們希望的去做,可能是因為自己沒有表達清楚,沒有用對方更能接受的方式去溝通。
我們會發現婚姻不幸福,對方做得不好,是因為自己在該鼓勵的時候沒有鼓勵,不該批評、指責的時候選擇了批評、指責、抱怨,導致對方向朝更壞的方向發展。
「為了婚姻和諧,需要順著他」
婚姻中有不少女性,她們擔憂堅持己見會導致爭吵或不愉快,所有為了維繫婚姻,她們將自己的想法、追求壓到最低限度。
其實婚姻中抱著這種過於遷就對方,輕易放棄自己的想法、工作甚至生活的觀念都是大錯特錯的。
和諧、幸福的生活是每個人都想擁有的,但這並不意味著我們必須壓抑自己、順從對方。很多人因為內心的恐懼,害怕對抗,常常以「未來婚姻和諧,需要順著他」為借口來避免深入探討問題。
然而,若是把所有不滿都掩蓋在和諧的外衣下,人就得壓抑自己。大多數婚姻不是死於兩人的激戰,而是在退讓中變得疲弱和僵化。
適時說「不」,表達自己內心真實的想法,這對婚姻是至關重要的。
說真心話有時候會傷害對方,但也是療傷的唯一方式,不僅可以釋放我們內心的負面情緒,也可以讓對方更好的了解我們的需要,彼此坦誠相待。
只有善於宣洩負面情緒的人,才懂得享受愜意和活力,走出灰暗日常生活、建立美滿關係
「性生活不重要」
性愛是拉近夫妻關係、增進夫妻感情的「黏合劑」。
由於疲憊或其他原因,許多夫妻逐漸將性愛排得很靠後,或者乾脆成了「無性夫妻」。
抱著「性生活不重要」這種錯誤的性觀念,會帶來很多困擾,嚴重的會導致夫妻感情破裂。
其實,兩個人只要還有很好的感情基礎且在乎對方,只是因性生活的缺少才導致感情平淡,這時是完全沒有必要離婚,可以藉此機會學習相關技巧從而讓雙方感情更進一步升溫。
「婚後愛可以減少」
戀愛時,對方小到感冒發燒,甚至少吃一頓飯都可能讓愛人心疼不已。但結婚後,雙方把更多精力和關注點放在家務、工作、孩子身上,從而減少了對伴侶的關愛和珍惜。
其實婚後的愛非但不能減少,還需增多。
因為隨著空間距離的接近,很多在戀愛關係中沒能暴露的問題都會在婚姻生活中暴露出來了,如不愛衛生、睡覺打呼嚕、與父母不好相處等。
這時就需要雙方更進一步地溝通,學會理解對方,接納對方,當然並非只是說說,我們還需要在行動上表現出來,如認真地傾聽,列出對方難以忍受的缺點努力改善,節日送禮物感謝對方的愛等。
「平淡的婚姻無趣」
一段時間的工作後,我們感到每天的工作都是重複的,枯燥無味,心生厭倦;一段時間的戀愛後,我們感覺伴侶是一個無趣的人,在一起的時光不再那麼令人春心蕩漾;一段時間的婚姻後,我們覺得空洞無聊,日子平平淡淡。
我們總在平淡乏味中感覺無趣,以為愛就應轟轟烈烈,但不知婚後的愛也許平平淡淡才是真。
婚後兩人相濡以沫,相敬如賓,往日的花前月下也早已回歸於當下的柴米油鹽,這時更多的需要雙方能在平淡中創造更多的有趣。
然而很多人以為「婚後無趣」為借口來找回往日的激情、快樂和幸福,所以不停更換伴侶或找情人。
其實更換伴侶只是一種逃避,它更多的只不過是把雙方的問題延遲了。
「更換」或許能帶來一時的新鮮感和輕鬆感,但是擺脫的只是問題的誘因,而不是問題的本身。
其實,他們更需要的不是刺激,而是勇氣。他們需要有勇氣去審視現有的軌道,從而找出婚姻問題中最有效的解決辦法。
「他屬於我的」
很多人將結婚看成了一種契約,以為結了婚他便是屬於自己的,從身體到精神都應屬於自己的,對方不需要有任何隱私空間,於是頻頻翻看他的手機,時刻關注他的行蹤,不得任何的異性接近他。
她們將愛人視為了自己的一部分,認為對方應該是受自己控制和改變的,然而當對方稍微不如她所願,那麼她便歇斯底里,愈加控制和改變!
抱著愛人必須是屬於自己的人,當其把所有目光和精力放於這種想控制和佔有中時,那麼她面對也將是最讓她害怕的事實,愛人離去,不再屬於她自己,那時她喪失的不僅是愛人,還有她自己!
※婚姻的最高境界就是餵飽彼此
※人到中年已經沒有花心的資格了,好好珍惜婚姻吧!
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