女人有乳腺增生？別急！5個食療方，助你通乳散結，緩解增生疼痛

乳腺，具有分泌乳汁哺乳後代的功能，在女人20歲左右發育到最高程度，40歲左右就開始萎縮，等女人絕經後，萎縮更明顯。乳腺在未受孕時，並無分泌活動，我們也可以稱這個時期是乳腺靜止期，一旦女性懷孕後，在雌激素和孕激素的作用，乳腺的小導管和腺泡就開始增長、變大。妊娠後期，在催乳素的影響下，腺泡開始分泌乳汁。

而乳腺增生也是女人最常見的乳腺疾病，一般來說，大部分的乳腺增生，都是這種生理性的增生，少部分為病理性的增生，病理性的增生有癌變的可能性，更要謹慎。無論是哪種增生，都給女性的工作與生活帶來很大的影響，乳腺增生最常見的癥狀就是，疼痛、有腫塊，還有乳頭有溢液。尤其是女人月經期前後，這三個特徵會更明顯。那麼我們如何緩解這些癥狀呢？下面小編就給大家介紹一些食療的小方法，以供參考。

女人有乳腺增生？別急！5個食療方，助你通乳散結，緩解增生疼痛！

1、蒲公英粥

蒲公英有非常大的藥用價值，可以清熱解毒、消腫散結、利尿消炎症，還能強化肝臟的排毒功能，據《本草綱目》記載，蒲公英性平、微苦，有乳腺增生的婦人，可以用它來消腫散結，治療乳腺疾病。蒲公英除了能泡水喝之外，還可以跟梗米一起煮粥。一起來學習一下。

準備材料：蒲公英50克，梗米100克。

做法：先將蒲公英洗凈，切碎，煎成藥汁去渣，再加入梗米一起煮粥。

功效：可以起到緩解乳腺炎，乳腺增生的疼痛。

2、黃花菜根燉豬蹄

材料：黃花菜根適量，豬蹄1隻

做法：將豬蹄清洗乾淨，去血水，再與黃花菜根一起加水同煮，至豬蹄熟爛即可。

功效：黃花菜根有利尿通乳散結，清熱利咽喉的作用，非常適合有乳腺增生、乳腺炎的女性。

3、核桃茴香

材料：準備八角茴香一個，核桃1個

做法：這兩種食物，在飯前嚼爛後吞下，一日三餐。

功效：此方法適合有乳腺增生，而且癥狀輕微的女性。

4、柿餅

柿餅，是我們非常傳統的名小吃，也是一種即好吃，又有營養的水果乾，含豐富的維生素，味道柔軟、甜美。柿餅還有一定的葯價值，可降低血壓，軟化血管，通經絡的功效，因此有乳腺增生，乳腺炎的女性，不妨吃點柿餅。

5、山楂茶

山楂茶，是非常好的健康養生茶飲，山楂性微溫，歸脾、肝、胃經，有消食健胃、活血化淤的功能，還能幫助行氣散結，在中醫里，女性有乳腺增生，就是因為肝氣鬱結，因此可以常喝山楂茶，幫助女性活血通絡，散結，緩解增生、腫塊所引起的疼痛。

女人有乳腺增生，不要急，不妨試下以上這5個食療方子，助你通乳散結，緩解乳腺增生疼痛，遠離乳腺癌。

（以上圖片均來自網路）

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