21歲少女跳崖自殺：我死了，他們才相信我病了
圖片源於網路，侵刪
作者：張十三
01
看見這樣一則視頻。
9月4日，在峨眉山金頂，一位21歲的姑娘不顧他人的勸阻,從懸崖上一躍而下，一條鮮活的命，沒了。
跳崖前，很多路人隔著護欄勸解著姑娘，過來啊，過來吧，一位頭髮花白的阿姨焦急的說：
「來，聽聽我們的話好不好？」
但路人的勸解，終究還是沒能挽回這條年輕的生命，姑娘沒猶豫多久，縱身消失在了滾滾雲海里。
昨天，有網友在微博上傳了姑娘生前留下的遺書，裡面的第一句話就是
」我得了一種病，叫抑鬱症。「
遺書裡面，姑娘說了這樣一句話，深有感觸，她說：
「
很多人把這種病當成是脆弱，想不開。我想說不是的，我從來不是個脆弱的人，就像不經常喝酒的人也會得肝癌一樣。
」
沒有太多的誘因，就這麼發生了。
幾千字的遺書里，她頻繁的表達了自己的無奈，痛苦和歉意。
她也曾試過各種可以救自己的方式，但是遺憾的是，等待她的，只有無效後的絕望。
今天，我們聊聊抑鬱症吧。
02
「
抑鬱者不是矯情，不是作，而是一種疾病。
」昨天上午，收到一則讀者投稿。
她小心翼翼的問我，十三，你可以寫篇關於抑鬱症的文章嗎？
「
我覺得好多人對抑鬱症的理解都是錯誤的，我想你寫一下這個話題。
因為我得了重度抑鬱症，很少告訴別人，更害怕自己的經歷會重演。
」不一會，她又說：唉，算了吧，我這個要求是不是太無理了？
我說：你說，我寫。
姑娘說，從小父母離異，她是爺爺奶奶帶大的，上學那陣，得了抑鬱症。
連她自己也不知道為什麼會得抑鬱症，身邊有幾個朋友知道她得了抑鬱症，都勸她要堅強，什麼事往好處想，但她覺得，很抱歉，真的很難做。
那是她人生最灰暗的一段時間，找不到拯救自己辦法，靠自殘讓自己冷靜下來。
她背著家人，背著老師，在手腕上划下
一道道口子，用這種絕望的方式抵抗抑鬱症的折磨。
但一兩個月後，被老師發現了。
老師怎麼做的呢？沒找家長，也沒做心裡輔導，而是拉著她的手，去了辦公室。
老師拉著她的手，給辦公室所有老師看了一遍又一遍，她眼淚吧嗒吧嗒的往下掉，老師嘴喋喋不休的在指責。
沒人問她原因，幾乎所有的老師都認為，這孩子不正常，甚至還有老師當著她的面說，你家長怎麼教出你這麼個神經病啊？
她和我說，真的好累啊，我拼了命的想輕鬆的活下去，為什麼就這麼累呢？
沒人相信她得了抑鬱症，所有人都覺得她沒病，只是矯情，只是想太多。
很多人都覺得，抑鬱症只是一種消極的情緒，生活遇挫就說抑鬱了，感情不順就說抑鬱了，所謂抑鬱，不過是逃避生活的一種方式罷了。
甚至還有人說：「
患上抑鬱症的人，不過是心理太脆弱了罷了。
」真的是這樣嗎？
我很負責任的說，不是，一點也不是。
03
那些站在痛苦煎熬之外的人，可能很難想像到，患了抑鬱症，到底是什麼感覺？
知乎作者@梓泉水曾這樣形容。
他說很多人覺得抑鬱症是感傷，悲春傷秋的代表，但作為一個重度抑鬱症患者，他覺得對抑鬱症最準確的描述是：懶得理你。
患了抑鬱症之後，他曾在家休學半年，在這半年裡，他經歷了家人的重病。
眼看昔日疼愛自己的老人躺在病床上，他眼睜睜的看著，卻沒有一絲情緒。
然而，這只是個開始，後來他病重，開始覺得什麼事情都失去了意義，交流無意義，走路無意義，吃飯也無意義。
他的情感愈發的低落，思維也變得遲緩，對一切的意志都減退了。
他說有人覺得對抑鬱症患者來說，死是一種解脫，但其實生與死，在抑鬱症患者眼裡，無所謂，不在乎。
如果有一天真的選擇了自殺這條路，不是因為太難過，而是覺得，或者真是太麻煩了。
你看，這就是抑鬱症患者每天要面對的一切，他們外表好好的，但是笑著笑著，就自殺了。
而即便是網路如此發達的現在，還是有人不能理解，抑鬱症就是一種病。
其實這種病並不像傳說中的那麼神秘，說白了，它和感冒其實沒什麼區別。
感冒了，要吃藥，體質不好的人要打針，體格壯一點的人，喝點熱水也能挺過去。
抑鬱症，也要吃藥，體質不好的人，要吃藥加心理疏導，有些幸運的人，也會自己慢慢走出來。
明明事件很簡單的事情，但只是因為，他們在病最重的時候，沒有咳嗽出聲，所以無論是朋友還是家人，都放心的認為，你沒病。
但只有日夜煎熬的人才知道，病沒病，只有自己心裡清楚。
04
兩年前，我曾寫過這樣一篇文章，叫《我有抑鬱症，想去死一死》。
故事的主人公，是微博上，一個叫」走飯「的博主。
大概六年之前，她發過一條微博，內容是這樣的：
「
我有抑鬱症，所以就去死一死，沒什麼重要的原因，大家不必在意我的離開，拜拜啦。
」我知道這條微博的時候，事情已經過去一年多了，下面光是評論，就已經有幾萬條了，這條微博，就像一個樹洞，堆滿了幾萬名抑鬱症患者無處安放的情緒。
兩年前我提起走飯的時候，我清晰的記得，那時的評論是89萬，而如今，這個數字已經漲到了135萬。
說實話，我不太敢一條一條的讀下去，因為每一條留言裡面，都藏著一個人數不清的絕望。
有人說：我媽看見我手腕上的刀口，只是罵了我一頓，他們從來沒想過，這個每天在他們面前十分快樂的孩子，過得有多絕望。
有人說：能不能悄悄帶走我，不要驚動我的父母，就像我從來不存在這個世界上一樣。
有人說：飯飯，他們說一個人連死都不怕，還怕活著嗎？這句話聽上去很雞湯，其實他們不知道活比死更需要勇氣。
而走飯的微博，從那天起，再也沒有更新過。
一百幾十萬的微博留言裡面，大多都是病友們互相在傾訴，其中最多的，就是他們帶著絕望的心情寫下家人和朋友對抑鬱症的誤解。
有位網友說，當別人知道她得了抑鬱症之後，每天她收到最多的一句話就是，我懂你，心疼你，你要想開一點。
可能這是一句很善意很溫暖的話，但是在抑鬱症患者眼裡，這其實並沒有什麼太大的用處。
有位讀者和我說，其實我們抑鬱症患者並不需要同情，我們只是得了一場病而已，我知道你們為我好，但是我真的沒辦法想開一點。
我能做的，就是積極配合醫生治療，按時吃藥，讓病快點好起來，我說我感冒了沒人會說同情我，抑鬱症也是一樣啊！
我們這個群體希望的，就是更多人能正視這個病，能真的明白，抑鬱症不是矯情，只要治療得當，都會好的啊！
以前總有人問我，要怎麼走進抑鬱症患者的內心。之前的我，是不懂得怎麼回答的。
但現在我想說，你不用走進他的內心，因為沒得過抑鬱症的人，永遠不能理解，這到底是怎樣的一種疾病。
我們所能做的，就是要充分理解病尊重他們，如果實在不知道說什麼好，抽時間坐在她身旁，默默的陪著他，陪著他就好。
這只是一場病，和感冒一樣，需要葯醫，而不是靠自己振作，更不是冷嘲熱諷。
所以啊，你們記住了嗎？
最後，如果你們真的堅持不住了，請在做決定之前，打一下中國自殺求助電話010-8392-1332。
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抑鬱症只是一種病
醫的好
只不過有太多人對此存在誤解
對於抑鬱症患者
我們缺的不是同情
而是理解和尊重
今天
希望大家把這篇文章
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讓每個不懂抑鬱症的患者
能得到更多理解
※實錄：那個做過小姐的女人，如今過得怎樣？
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