「合理用藥」沒找中醫諮詢過，這些養生藥茶你真的「泡」不起
很多人喜歡在喝水時泡些藥材養生，但對於自身是否需要進補、該補什麼，很多人只是聽了朋友的推薦，幾乎沒人問過正經的中醫。
靈芝、玫瑰夏季不宜長期飲用
玫瑰和靈芝性溫，夏季或者體質偏熱的人，並不適合長期飲用玫瑰靈芝茶。
另外，靈芝孢子粉是靈芝的有效成分，但其外殼難打破，直接泡水的溶出率很低。
石斛只適合陰虛的人
近年來，不少商家鼓吹石斛的養生功效，宣稱它能「抗腫瘤」「提高免疫力」「抗衰老」……這些說法有些誇大，不可過分迷信。
石斛藥性甘而微寒，善養陰生津，可緩解口渴咽干、食少乾嘔、胃疼不適、牙齦腫痛、口舌生瘡等症。
石斛泡水養生，只適合陰虛體質的人。這類人體型偏瘦、有大便干、口渴等上火癥狀，但無其他疾病。
黃芪長期喝影響脾胃
黃芪藥性甘，微溫，是常用的補氣葯，一般用於治療脾氣虛引起的胃脹、精神不振、形體消瘦等。
但黃芪也有「副作用」，長期喝可能引起高血壓、食欲不振等，還可能影響脾胃。
消化不良、舌苔白膩及容易上火的人，都不適合用黃芪，否則容易加重癥狀。
銀杏葉泡水喝有毒
銀杏葉製品一般用於預防心腦血管疾病，但直接用鮮銀杏葉泡水喝卻很危險。
銀杏葉中的內酯類和黃酮類等脂溶性有效成分，用水很難泡出來；
銀杏葉中毒性較強的銀杏酸和銀杏酚，可溶於水，有超敏毒性、免疫毒性、細胞毒性，泡水喝會危害人體健康。
如果想服用銀杏葉製品，建議諮詢中醫師。
亂吃中藥的3大罪狀
中藥雖取自「天然」，但並非絕對安全，濫用也很危險。如想保健養生，可諮詢醫生，根據體質選擇藥茶。
過量
最易傷肝臟
任何藥物的代謝和分解都要經過肝臟，一旦濫用中藥，它是最容易受傷的部位。
雷公藤、何首烏、姜半夏、蒲黃、山慈菇等，長期超量服用，都可能引起肝臟損傷。
提示：
如果服藥期間出現乏力、噁心、嘔吐、厭食和肝區疼痛等癥狀，要及時查肝功能。
服藥劑量、時間都應嚴格遵醫囑。
馬兜鈴酸
影響腎功能
腎臟是排泄藥物的器官，也容易受到傷害。例如關木通、防己等藥材，因含有馬兜鈴酸，可致腎損傷，進而影響腎功能。
提示：
服藥期間發現小便泡沫增多、顏色加深等異常，要及時檢查腎功能。
苦寒中藥
傷害腸胃
一些礦物類、苦寒類的葯容易導致腸胃損傷，如石膏、大黃、黃連等。患者在服用這些葯後容易出現胃痛、胃脹和腹瀉等癥狀。
提示：
一般來說，患者最好選擇飯後吃，或者把葯分成多次少量吃，以減少對腸胃損傷。
溫馨提示：
歸根結底，中藥是用來治病的。在醫生指導下正確服用相對安全。
部分中藥存在一定毒性，經過專業的炮製、配伍，可降低風險；自行採摘或購買的新鮮藥材，難以避免這種風險。
自己隨意服用，即使是安全的葯，也可能因為劑量問題出現毒副作用。
