背部保養=保命
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《黃帝內經》是中國最早的醫學典著，傳統醫學四大經典著作之一。是中國影響最大的一部醫學著作，被稱為醫之始祖，現代養生寶典。微信號：zzy08894
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「人
身體上的毛病都能夠從背部反映出來，只要把背部的對應區調理好，臟腑的疾病自然能消除。
」
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「為什麼要做背？」
背部護理是最常見、最基礎的項目
一起來看看吧！
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為什麼要經常做背？
中醫認為，背為陽，腹為陰。人體背部分布的基本上都是陽經，脊柱是主一身陽氣的督脈所在，督脈為「陽經之海」，統攝一身之陽，全身陽氣的運行無不與之有關。
脊柱兩旁是足太陽膀胱經，各臟腑背俞穴均在背部膀胱經上，這些經穴是運行氣血、聯絡臟腑的通路，刺激這些穴位可起到疏通經氣、振奮陽氣、調和氣血，恢復臟腑功能的作用。
現代醫學已經闡明，背部脊柱是腦、脊髓通向軀體各臟器、組織發出神經根的通道，在背部脊柱的兩旁，分布著一些調節內髒的自主神經節。
背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影，人體的五臟六腑都可以在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。
很多身體上的毛病都能夠從背部反映出來，只要把背部的對應區調理好，臟腑的疾病自然能消除。
由此可見，人體的背部是很重要的部位，刺激這些經絡和穴位，對內臟功能的調節起著重要作用，可以達到陰陽平衡，健康長壽的目的。
背部保養有哪些好處？
經常按摩背部腰部可以
防治風濕性腰背痛、腰背肌勞損、頭暈、頭痛、失眠、健忘、煩躁不安、心悸、腹脹、腸鳴、腹痛、噯氣、吐酸、呃逆、嘔吐、腰椎間盤突出症、急性腰肌損傷、強直性脊柱炎、腸風下血、日久痔瘺、小兒遺尿、小兒疳疾
等。
背部皮下隱藏著大量「沉睡的」免疫細胞，在缺少刺激的情況下，這些對人體極為有用的免疫細胞常處於一種「休眠」狀態，如用良性刺激的方法激活它，使其進入血液循環，就成為具有吞噬異物能力的網狀細胞，能積極消滅有害病菌，
促進全身血液循環
，
提高人體的免疫能力。
此外，
背部有很重要的保健穴
，如著名的
華佗夾脊穴
以及大椎、膏肓、命門穴
等。
因此，如果經常在背部正中可以形成大面積的負壓作用以及牽拉、擠壓等的刺激，也可用走罐的方式產生刺激。
這種特有的刺激，
具有
排除毒素、疏通經絡、行氣活血、扶正固本、促進新陳代謝、調動臟腑
功能，
通過神經系統的傳導作用增強內分泌功能，激活免疫細胞，
提高自身的免疫功能
，減少疾病的發生，
最終以達到
凈化血液
的一種非藥物自然物理生態療法。
如何對背部疾病進行診斷？
1、大椎突出、色素沉著
診斷：
肩頸長期勞損，易引發肩周炎，肩頸經絡不通、腦部供血供氧不足、容易頭暈頭痛、心慌胸悶、長痘：腸道宿便堆積，毒素代謝緩慢，便秘、腹脹、腸鳴。
2、肺區
毛孔粗大、色素沉著
診斷：
肺功能減弱，易引發鼻咽問題，鼻炎、咽炎、喉嚨，干癢、易上火、胸悶氣短。
3、心區
毛孔粗大、色素沉著、長痘
診斷：
心火旺，有心事，淺睡多夢、心悸、心慌、手腳冰冷。
4、肝區
明顯凸起
診斷：
肝火旺、心情抑鬱或脾氣暴躁，面黃，口苦，目赤乾澀，解毒功精肝，脂肪肝，膽結石，兩肋滿脹，後背發沉，容易小葉增生，乳腺增生，手腳冰冷。
5、脾區
推膀胱經時更容易判診，有氣節、腫脹
診斷：
膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸，肌肉鬆弛、易淤青，月經不調。
6、
腎區
發黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深
診斷：
腎氣不足，易脫髮，記憶減退，睡眠質量不高，夜尿頻繁，易受驚嚇，黑眼圈，眼袋明顯，耳鳴，易浮腫，怕泠，手腳冰，內分泌失調，月經不調，婦科疾病，夫妻生活不和諧，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循環不好。
7、
八髎穴突出、發青、發黑、長痘
診斷：
內分泌失調、宮寒、月經不調、崩漏帶下、赤白帶下、子宮肌瘤等。
常見的背部保養項目
精油開背
開背以使用優質的精油為基礎，美容師按人體的淋巴管道方向進行手法按摩，著重於人體脊椎兩旁的膀胱經。
做開背還需要天然的芳香精油，若使用的精油品質非常純正，精油的分子顆粒小於人體細胞的一千倍，它十分鐘能進入血液循及淋巴循環中，4-12小時能將體內毒素完全排出體外。
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精油開背可以幫助人體促進血液循環，活絡筋骨，調節情緒，安撫、鎮靜、放鬆，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實皮膚，恢復彈性。
可以疏通人體的淋巴管道，排出廢物。開背後用陳年艾草薰背，可以起到溫補的作用，溫經通絡，益氣活血，祛寒止痛。
背部推拿
推拿背部的同時還可以按摩一下頸部，建議使用拿法按摩，因為背部有病痛的患者通常頸部也會帶有一些疾病，而且使用拿法按摩基本穴位都可以按到。
同時背部推拿還可以緩解患者一些腰部的疼痛等，比如說腰椎鍵盤突出等長期性的難以一次性痊癒的病症！
很多經絡 脈都會途徑背部，推拿背部的時候可以按摩到這些經絡，有助於全身性的放鬆，這非常實用！
比如說半身不遂牽扯腿部的疾病，這樣按摩推拿背部的時候對這些病症的緩解都有很好的效果！
艾灸背部
背部艾灸療法，並不直接接觸皮膚，採用艾條懸灸和艾灸器溫灸的方式，具有使用方便，操作簡單，不會燒灼皮膚產生疤痕的特點。
在背腰部，五臟六腑各有一個背腧穴，位於背腰部足太陽膀胱經上，其位置大體與相關臟腑所在部位的上下排列相接近。
可以強身健體、培補陽氣，調五臟氣血、安神定志、通經活絡。
背部
刮痧
刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，從而達到活血透痧，止痛、消炎的作用。
背部
拔罐
拔罐有保健和醫療的效果，後背排罐，特別是順夾脊
，
督脈和經絡排罐可以起到調理五臟六腑、強身健體的功效。而對風症、痛症、寒症效果特別好！
背部捏脊
「捏脊」是兒童推拿手法中常用的治療方法，可用兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部，重複5~10遍。其實，不僅是小兒疾病，成人也可以用捏脊來治療保健。
捏脊可以刺激背部督脈和足太陽膀胱經及五臟背腧穴，可以達到調整陰陽，調和氣血，恢復臟腑功能的作用。
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