孕後期，呼吸困難時應該這樣做，無數孕媽做錯了

文丨小紀

我們常人出現呼吸困難一般都是在喘氣過激的時候出現，在經過激烈的運動之後出現的比較多。在孕期孕媽出現的呼吸困難是比較常見的，到了孕後期孕媽的身體是一種負重的狀態，孕媽出現腰酸背痛之後到寶寶出生的這個階段是最容易出現呼吸困難的，因為孕媽走路就像我們跑步一樣，有時胎兒一動的時候孕媽就會感覺到呼吸困難

當然除了胎兒造成的呼吸困難以外，孕媽的不良習慣也會導致呼吸困難，也有不少孕媽應對措施出現錯誤

呼吸困難後的錯誤方式

蹲坐躺：到了呼吸不能順暢的時候這三種行為也有孕媽在做，這種確實能緩解孕媽的身心，但是對於呼吸困難是不能立馬恢復的，當孕媽缺氧之後胎兒也會跟著缺氧，相反胎兒和母體的身體條件都不一樣，胎寶寶的肺部呼吸內臟是一個剛發育完善的階段，如果有缺氧會造成危害影響身心健康

這三種動作也是孕媽們的本能動作，孕媽一定要杜絕這樣的動作哦

呼吸困難後的正確方式

當自己出現呼吸困難的時候，不管是在家中也好在超市或者大眾場合，都應該立馬的走出當前地方，來到開闊地，如果在家就是陽台窗戶是最好的，如果是超市就走出超市。尋找一面強媽媽身體靠在牆上迷上眼睛保存精力，慢慢的呼吸自然就會緩過來

當呼吸正常之後不要立馬的再回到那個位置，或者做那一件事，因為複發的幾率是很大的

到了孕後期孕媽身邊至少要有一個人陪同，因為孕後期的的生活特別的不方便，嚴重了說很多東西都不能自理，比如搬動一些東西或者做一些忙碌的事情，這些都應該要有人來代勞，孕後期是一個非常謹慎的階段，如果家庭條件允許建議讓老公把事業放一放，陪自己過完僅剩的幾周

孕期你有過呼吸困難嗎？

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