全身臟器有5怕 牢記它們 身體自然更輕鬆！

人有五臟六腑，就像機器的零部件一樣，它們也需要主要保養和維護。了解它們的喜好和害怕什麼，就可以提高它們的運轉效率並延長壽命。

1、耳朵害怕冷

耳朵怕冷，因為耳朵的皮下是軟骨沒有脂肪保護。加上耳朵上分布了是末梢毛細血管，流進此處的能量、血液、熱量都很少。所以，番茄醫生提醒，護耳記住保暖。

耳朵的保暖防凍要及時，尤其是容易長凍瘡的人要注意。正值夏秋之交，天氣開始轉涼，就更應該保護好耳朵。

2、眼睛害怕勞累

如果眼睛過於勞累，還會影響五臟六腑正常運轉，出現失眠、頭痛等疲勞過度表現。所以，作為全身最較弱的器官，使用手機或電腦45分鐘左右就要放下它們休息一下。

3、肺部害怕煙

吸煙會增加多種癌症風險，特別是長期吸煙、身處二手煙、接觸煙霧的人都是肺癌定期需要篩查的人群。假如家中有人吸煙，要盡量遠離二手煙對肺部影響，並提醒他不要在家中吸煙。

4、器官害怕缺少水分

喝水沒有時間表，並不是渴了才喝水。因為水分會參與全身多處器官運轉，一旦等到口渴了才喝水，身體其實已經極度口渴。千萬不要因為工作太忙、喉嚨干癢時才想到喝水。

5、腸道害怕憋便

憋便是不良習慣，養成按時排便的習慣對腸道保養有益。因為逐步建立的這種條件反射可以讓身體受益，到了排便時間就會想到排出毒素，身體自然更輕鬆。

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