減肥只能節食和運動？NO！這個方法你一定沒試過！

最後總結幾點事情，關於減肥的；

節食減肥不可取，相信不少姐妹都知道它的副作用；

便秘，皮膚彈性下降，容易出皺紋；

保持規律的飲食，不多吃不少吃，不吃高熱量的零食；

千萬不能熬夜（相信姐妹們都知道啦），多放鬆心情；

很多時候並不是我們想胖，而是沒辦法！

比如像我生完寶寶之後的產後肥胖；

雖然說生寶寶是當媽媽的職責，

但畢竟也是為有一個完整的家庭；

我們還是要遵從自己的內心，

不能因為家庭而放棄了自己愛美的權利！

願所有同在奮鬥的胖紙們早日脫肥！

2018，不能再胖！

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