癌細胞「最怕」的幾種食物，經常吃一點，讓你遠離癌症更健康

癌症是威脅人類健康的頭號殺手，已經成為現代人常患的一種高發病。雖然每年都有新的治療方法問世，但離著完全攻克癌症還有很長的距離要走。平時生活中，多注意飲食，也可以抵抗癌症。

癌細胞「最怕」的幾種食物，經常吃一點，讓你遠離癌症更健康

玉米

玉米大家肯定都不會感到陌生，玉米中含有非常多的氨基酸，這種的物質非常容易被人體吸收，而且含有這種活性物質，能夠預防腫瘤。增加抗體。同時能夠起到殺死癌細胞的作用。所以玉米也非常推薦大家使用。

菠菜

菠菜富含葉酸，葉酸與DNA合成、穩定性和維持高水平的甲基化密切相關。攝取一定量的葉酸可以使DNA甲基化維持在正常水平，從而使癌基因失活，從而控制癌症的發生。

藍莓是公認的抗癌水果，根據USDA的數據，145g藍莓果中至少含有2.9g纖維，而熱量卻只有80個卡洛里，因此被譽為「人類五大健康食品之一」。專家認為，藍莓中的花青素可遏制腫瘤細胞生長，每天吃半杯即可達到抗癌功效。

花菜中含有較多的纖維素、維生素C、胡蘿蔔素、微量元素，它們均有防癌作用。此外，花菜中含有一種酶類物質——蘿蔔子素，能使致癌物失活，可減少胃腸及呼吸道癌的發生。此外，吃花菜必須依靠咀嚼才能使它的抗癌作用發揮出來

猴頭菇是一種高蛋白低脂肪,富含礦物資和多種維生素的優秀菌類的食物。猴頭菇含有多糖類的抗癌活性物資,能增進抗體的天生,對大多數癌症,尤其是肝癌、淋巴癌、腸癌,有著很好的防備和抵禦結果。

南瓜子可以清除致癌物質亞硝胺的突變作用，有抗癌功效。還能幫助肝、腎功能的恢復，更能增強肝、腎細胞的再生能力。尤其對肝癌、前列腺癌等有著明顯的預防作用。

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