老一輩教我「山楂減肥」，每日喝一勺，減20斤還解決便秘問題！

我的婆婆曾經是營養師教我「山楂飲食」，每天喝一勺，一個月瘦20斤，也解決了便秘問題

山楂本身是我們生活中非常普遍的果實。山楂有助於開胃，幫助消化和治療便秘。許多在瘦成功的人推薦了山楂的這種果實。特別是，如果身體有更多的脂肪，有些人可以減肥。很多人已經通往成功彼岸

也許我們身邊有很多人都渴望考慮瘦身體，但事實上，一些減肥方法可能不適合你的體質，所以不僅不可以減肥，而且會導致你更胖。事實上，我們生活中有很多食物可以幫助減肥。也許你必須學會正確地進食並達到減肥的目的，就像你需要穿的衣服一樣。如果你不匹配，它將看起來非常醜陋和老式，但一旦你正確匹配，你會看起來非常好。瘦。因此，減肥時必須學會正確進食。我的婆婆發現，對我的體質非常有效的減肥方法是山楂飲食。

當我第一次來的時候，我的婆婆總是抱怨我需要瘦身體，她為我嘗試了很多減肥方法。後來我找到了一種非常適合我的減肥方法。它是山楂飲食，每天只有1茶匙，因為吃太多會引起胃酸等不良反應。在一個月內，我從125斤減少到105斤，減少了20斤脂肪。我曾經將製作過程交給我的岳婆婆，現在我決定學會自己做。

「山楂飲食」的製作過程

製備材料：山楂，荷葉，陳皮，薏米。

做法：先將所有成分洗凈，然後放入鍋中。將大約800毫升的水加入鍋中，在大火上煮沸，切換到中等大小的火，繼續煮沸，將適量的冰糖放入玻璃瓶中，將煮沸的山楂水放入瓶中通過過濾器，混合均勻。靜置一段時間後，糖融化約三天，生產成功。

我每天吃一茶匙山楂罐。 1個月後，我的體重從125斤減少到105斤，並且減掉了20斤。我非常感謝我的婆婆如此認真地幫助我，幫助我達到完美的身體。事實上，很多超市也出售這種罐裝山楂，但處理方式各不相同。如果你不確定它是否適合你的健康，不應該不加區別地吃它。如果您的身體狀況與我相似，您可以像我一樣成功減肥瘦。

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