男人平時多吃「它」，保護前列腺，有可能比「藥效好」，不妨一試

前列腺疾病是男人難以啟齒的痛，隨著社會的飛速發展，競爭也越來越激烈。而作為男人的壓力也越來越大，在壓力之下，前列腺疾病就成為了男性高發病。男性的前列腺是健康的「前線」，如果出現問題，男性的排尿、生殖功能也就會受到牽連。

那麼，男人該如何保護前列腺呢？在生活中，男人多吃「它」，保護前列腺，有可能比「藥效好」，不妨一試！

花粉

花粉中有人體所需的氨基酸、微量元素以及各種維生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等能使前列腺的血液循環加速，還能減少前列腺水腫，預防前列腺肥大，還可以提高前列腺的自愈能力。

車前草

車前草可以利尿消炎，清熱解毒，還有涼血祛痰的效果，對於前列腺炎症是有著很大的幫助的。

南瓜子

據相關實驗發現，前列腺肥大患者服用南瓜子的提取物，能有效幫助減少患者尿頻的次數，也可以明顯改善其他癥狀。同時，南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化，預防男性前列腺疾病。

黃豆

黃豆中含有一種植物性荷爾蒙，能預防前列腺炎，前列腺發肥大等問題。在日本，男人們都喜歡吃黃豆製品，所以日本男人患前列腺炎的幾率要小於其他國家。

蘋果

蘋果中含有身體所需的一種元素——鋅。而蘋果中的含鋅量非常高，是前列腺的重要抗病元素。

註：圖片來自網路

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