橘子情感君作為挽回專業戶，每天都會收到很多消息，導致分手的理由很多，但是今天我們就來說一說諮詢里的「大男子主義」，可見拋出這些問題的姑娘們對大男子主義真是憂愁又心傷...

前段時間我們的學員瀚文找到我們，女友也是因為他大男子主義而提了分手，接下來我們來聽聽瀚文的故事。

我和女友在一起2年了，期間我們有過分分合合，但是感情很深，總會又再次複合。

她總說我性格強勢，太以自己為主，但是我覺得，我做的一切事情的出發點都是為了我們的感情。

我這人脾氣直，情緒也容易激動。說實話，在我心裡我對她有很多不滿，所以我希望她能夠改正，但是有時候她總會反抗，只要她一反抗，我就很容易生氣，接著就是冷戰，在這期間我不會搭理她，我希望她能夠認識到自己的錯誤。

比如說到，前段時間，她胖了很多，所以給她報了個健身房讓她減肥，這是件好事，可她總說自己下班晚，沒有精力健身，我覺得她太懶了不想進步，所以每晚都會強行監督她，直到有一次她沒有去，我問原因，她說不舒服，我指責她懶，她說我自私，於是我們兩人吵了一架，之後就是長達一周的冷戰。

事後我們再次和好，可還是會反反覆復的出問題，很多時候，我們討論不到一起去，但是我覺得我的是對的，我要求她能聽我的安排，可她不願意，比如一起出去玩，她挑選的地方讓我覺得都很無聊，所以我很少會聽從她的意見，女人嘛，只知道去一些簡單的地方，從不知道提升自己的眼界，所以每次做什麼選擇我們總會有分歧。

直到有一次，她要服從安排去到外地學習一段時間，我不同意，我們不但見不到，而且公司又不會立刻升職加薪，這種學習是毫無意義的，於是我不讓她去，她說我在阻擋她進步的空間，我覺得她根本不在乎我的感受，所以我們大吵一架。

半個月過去了，依然在冷戰，她給我主動發了信息，我以為她想複合，但沒想到是分手...

分手之後我很痛苦，我覺得我都是為了她好，為了我們兩個為什麼會這樣呢？事後我也挽回過，但是無濟於事，老師我該怎麼做？

在瀚文和女友的感情中可以看出，瀚文的性格強勢，帶有很鮮明的大男子主義。

在感情中瀚文總是打著「為你好」的旗號，強行的安排，施加自己的思想給對方，其實是一種「自私」的行為。

在戀愛中，兩個人雖然親密，但是瀚文不願意給予對方獨立的空間，這促使著女友的心裡已經在慢慢的產生隔閡。在所有的戀愛關係中，「大男子主義」的男人總是以為自己是對的，不允許對方有任何的反抗，如果有了反抗，強勢的一方更會變本加厲，本來矛盾就沒有得到解決，相反還會像滾雪球一樣越來越深。

犯錯的一方並沒有意識到自己的錯誤，又不願意用心去解決，冷暴力的處理方式再次加劇了這段感情的惡化，在對方急需安慰的時候，卻依舊進行感情冷凍，久而久之，感情走到了盡頭。

和大男子主義的人談戀愛，之所以累，是因為他過於「自私」，而並非像他說的那樣，是為了這段感情好。

所以在這段感情中，我們為瀚文制定了以下的挽回策略：

1.積極反思自己，表達誠懇歉意

在對方提出分手之後，能夠下意識的反思自己，每一次的發生矛盾後但都應該正視自身的問題，你看到了這段感情中的不足，才能逐步改正，之後就要主動聯繫對方，誠懇的向對方的道歉，表達自己的不足，最大化的緩和對方的情緒，使得對方原諒自己，為下一步挽回打好基礎。

2.了解女性心理，建立共情溝通

之後，就要吸取教訓，開始端正自身的態度，平衡好心態，通過學習兩性戀愛知識，慢慢的掌握女性的心裡想法，只有知道對方心裡想什麼，才能更好的理解對方的感受。

再次建立溝通，在溝通中，學會設身處地的站在對方的角度為對方著想，用心的傾聽對方的想法，只有抓住女性的情感需求，才能對症下藥。

3.尊重伴侶需求，建立相處舒適區

想要加速挽回就要付出於行動，在雙方的交往中，學會控制自己的情緒，避免應激情緒帶來的爭吵。在生活中，能夠學會尊重對方的選擇，了解並滿足伴侶的需求，不干涉對方的交友及生活，尊重對方的意見，適當給予獨立的相處空間；可以多多進行情感交流，傾聽對方的意見，避免矛盾冷處理，在長久的轉變下，對方感受到舒適的相處模式，好感逐漸提升，在適當時候表達決心，挽回對方。

經過橘子情感導師的幫助，瀚文成功的挽回了女友，也改正了自己的強勢的性格，戀愛有時候就是這樣，願意去調整自己的狀態，願意做出改變，這段感情也會不斷的完善，如果你的感情也出現了挽回難題，歡迎關注或搜索「橘子情感」獲取更多挽回技巧。

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