這種食物吸收腸道毒素，對於長期便秘者，有很好的治療功效

秋季吃什麼最養生排在前三名的肯定有湯的位置，湯好吸收、易消化、強健脾胃對腸胃健康十分有益，今天推薦這幾種湯一定要常喝。

1.絲瓜雞蛋湯有效提高記憶力，現在生活壓力比較大常常感覺記不住事，常喝絲瓜湯有利於腦細胞發育提高記憶力，特別對於老年人來講效果更明顯。

2.海帶排骨湯，海帶含有可溶性膳食纖維藻膠，藻膠具有吸收水份、吸收腸道毒素的作用，對於長期便秘經常腸道不適的人已經常吃點海帶，動脈硬化形成的最主要原因是血管對膽固醇的吸收，海帶能減少人體對膽固醇的吸收防止動脈硬化的出現。

3.南瓜湯驅除蛔蟲，生冷食物吃得多難免有寄生蟲進入腸道內影響身體健康，炒熟的南瓜子有很好的驅除寄生蟲的效果殺滅後會排出體外，南瓜含有豐富的鈷元素，鈷不僅能夠促進人體新陳代謝而且有很好的造血功能，南瓜含有豐富的脂肪酸，是前列腺分泌激素必不可少的動力來源，它不僅能夠預防前列腺的發生，並且對初期前列腺炎恢復很有幫助。

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