這種「酸性食物」女性常吃，皮膚細嫩有光澤，比同齡人顯年輕！

檸檬具有很高的營養價值，對一些常見疾病的治療有很多作用。好處: 1。檸檬富含營養價值，富含糖、維生素和鈣，而檸檬也富含檸檬酸和類黃酮。

2。檸檬具有美容和消除皮膚色素沉著的作用。3 .養成每天早上喝一杯熱檸檬水的習慣。檸檬汁應該是半個檸檬。這將使眼睛更加生動，皮膚更加紅潤。如果你在水中加入更多檸檬汁，它也會清除你體內的垃圾。

禁忌:另一件需要強調的事情是孕婦。懷孕的人不是不能吃檸檬，但是他們在吃檸檬的時候應該注意正確的方法，而不是空著肚子吃檸檬。最好是吃檸檬水，這可以幫助他們的皮膚光滑。

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