帶妝運動對皮膚傷害大不大，看了才知道~

原標題：帶妝運動對皮膚傷害大不大，看了才知道~

Hey,我依然是小雨，都說春天不減肥，夏天徒傷悲……減肥的口號一年四季都在喊，然後眼看秋天又要來了，你們身上的肉肉倒是少了沒？你以為我今天要和你聊減肥的問題，其實不然今天我想聊的是【運動帶不帶妝】 現在喜歡健身的姑娘也多了，不管是為了減肥也好，塑身也罷，運動總是沒壞處。健身房或者戶外跑步都挺多，就是想問下，你們會帶妝運動么？「想必大部分妹紙為了顧及形象，很少素顏去健身房或公眾場合活動吧。

沒錯，和你們聊天離不開這些！化妝品雖能遮掩臉上瑕疵，但當你在運動時皮膚會變熱，化妝品就有可能溶在臉上堵塞毛孔，讓你的膚質變差。化妝品有機會溶解堵住臉上毛細孔，造成痘痘或粉刺生成，所以運動時盡量淡妝或是乾脆卸掉。是不是從來沒關注這些？

當然如果真的沒辦法素顏運動，那就使用清爽隔離霜就好，而且記得在運動完後要清潔乾淨，運動前先清潔，然後再簡單擦上薄薄一層保養品，有助於肌膚在過程中感到舒適，膚況也會更好。

帶妝運動會令你花容失色

運動狀態下，皮膚血液充盈，循環加速，外界物質容易被吸收，且因出汗，皮膚表層處於高度水合狀態，外界物質容易滲透。而彩妝中的色素、香精、防腐劑（從既往看到的配方來看，這三類物質的添加量通常都高於護膚品數倍）更容易滲透入皮膚深部，可能造成不良後果。當我們體溫隨著運動升高，有幾件事情也正在肌膚上發生。

在運動時肌膚需要呼吸，化妝品與汗水混和會阻礙毛孔的擴張和散熱，造成肌膚的堵塞，尤其當化妝品原料含有致粉刺原料時，粉刺出現機會增大，堵塞毛孔，阻礙污垢、油脂和死皮排出，進而形成斑點、痘痘、粉刺和許多肌膚問題。

另外，護膚品含有可能導致痤瘡、乾燥、瘙癢、發紅和腫脹等皮膚問題的有害成分。跑步前最好是卸乾淨所有的彩妝和防晒，因為跑步會出汗，毛孔張開，汗水和彩妝的一些成分此時容易阻塞毛孔，誘發痘痘。而且跑步跑到汗水往下淌時，毛孔就會輕微的放鬆然後張大，即使是使用具防水功能的彩妝依然會脫妝，接著就會讓你花容失色。

如果沒有辦法素顏運動怎麼辦？

有妹紙始終堅持出門就要化妝的原則，好吧，如果一定得帶妝運動的話，使用清爽無油的潤色隔離霜，可以讓肌膚明亮有光澤，粉體也不要過於厚重，運動後立馬卸妝乾淨。除了不要化妝，其實在跑步前塗抹的護膚品也應盡量以基礎保養補水保濕為主，也應避免塗抹美白精華、煥膚精華等功能性產品。因為跑步過程中毛孔長大，皮膚表皮血液循環加速，加之汗液的影響，皮膚也會處於相對敏感的狀態。部分功能性產品含有的果酸等成分在此時或許會讓肌膚產生不適感。

平時經常跑步的妞有木有發現，運動完以後全身舒暢，流汗的肌膚反而為你的肌膚增加許多光澤，心跳加速也讓你的臉上出現自然紅暈，運動過後的素顏肌也是很耐看滴，不信的話你可以試試看哦~

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