荷葉泡茶不僅能減肥，還能改善血液循環和失眠

蓮葉的表面有一層透明的膜，因此在池塘中不會沾上淤泥。蓮葉的藥名為「荷葉」，大小和芋頭葉子差不多。不僅蓮花的葉子，蓮花更是出淤泥而不染，因此花朵是「純潔」的象徵。荷梗子上有很多果實，因此象徵多產。蓮葉、蓮花、蓮子、蓮藕都可用於葯。用於葯的主要是蓮花的果實蓮子，藥名是「蓮子肉」。蓮花的根叫蓮藕，多用於食材。

功效

蓮子性涼，味甘。具有醒腦、平心、補身的功效。蓮子具有止血作用，因此經常流鼻血的時候，使用蓮子。用於泡茶的蓮葉，性寒，口感柔和，略帶苦澀。具有消渴的作用，並且對瘀血引起的腹痛有很好的療效。對腹部肥胖效果顯著，因此想要減肥的人可以服用。尤其是在吃油膩的食物以後，具有消除脂肪的功能。具有利尿作用，所以對小便不暢、身體浮腫的癥狀，也有效果。蓮葉茶和蓮子都具有緩解精神壓力、平心、治療失眠的作用。最主要的是，蓮葉茶具有促進血液循環、消除瘀血、加強末梢血管的功效，因此可以預防皮下出血。平時容易皮下出血的人堅持服用蓮葉茶，就能夠有效預防。而且，醒腦、預防痴呆、醒酒的作用也很大。

主治：經常性流鼻血、瘀血、腰痛、腹部肥胖、精神壓力、失眠、血液循環障礙、皮下出血、痴呆、醉酒。

製作方法

用市面上出售的茶包形式的蓮葉茶，泡在開水裡飲用即可。一個茶葉包可以沖泡2～3次。

如果有晒乾的荷葉，那麼取2g左右放入開水中，沖泡飲用即可，可以熬3～4次。每次沖泡時，熬出來的成分有些不同，所以味道也不一樣。

注意事項

蓮葉含有少量的咖啡因。所以，體質敏感的人可能會有心慌或飄忽的感覺。這時候應該減量服用。但是蓮葉含有的咖啡因含量遠比綠茶少，所以不用過於擔心。太陰人適合服用蓮葉茶。

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