對於總喜歡吃大魚大肉的你，提醒你，脂肪肝會上身的！

很多人都是喜歡吃美食，都是想天天吃美食，都是禁不住美食的誘惑的。有句話，叫民以食為天。人們每天都是要吃東西，都是離不開美食的。但是吃多了的話，滿肚子都是油水。有可能會導致肥胖，還會出現脂肪肝的現象。

很多人是經常的吃大魚大肉的，當身體出現一些不好的反映的時候，會出現疲勞、渾身無力的現象的時候。你就要注意你的身體了。

大魚大肉中的脂肪含量是比較高的。但是吃多了，對身體就是不好的，吃少的話，對身體是健康的，吃多了會導致脂肪肝的。人體的新陳代謝的能力是有限的，如果超過人體承受的能力的話。就會影響到肝臟，有可能會誘發肝臟疾病的。

那麼我們患有脂肪肝怎麼辦呢?

平時生活中要吃一些比較清淡的食物，保持飲食平衡，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃一些含維生素和蛋白質比較多的食物。戒煙，忌酒，不要吃過多辛辣食物和過於油膩的食物。保持充足的睡眠，不要熬夜，勞累。進行適當的身體鍛煉。

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