拉大便時肚子痛，這是怎麼了？這9個都可能是「幕後黑手」

大便之前肚子痛是一種很正常的生理現象。有些人只會感到有些脹氣，有的就會微痛，更甚是痛的受不了。因為在排便之前,腸蠕動強度加大,使排泄物向直腸,肛門方向運動。在這期間，腸壁會不斷的收縮、舒張，有時就可能出現痙攣，因此就出現肚子痛的現象。

新陳代謝是很有益於身體健康的事，之所以會在這個時候肚子疼，主要有以下幾種原因造成：

1、吃飯時狼吞虎咽，會使大量空氣隨著食物進入腸胃。

2、攝入食物過多過雜，腸道會堆積大量排泄物，排泄時就可能會伴有疼痛感。

3、與攝入食物的種類也有很大的關係，生冷辛辣的食物吃多了也會引起便時肚子痛。

4、早上起來空腹喝水或者是茶、飲料等比較稀的東西，都有可能引發肚子痛。因為經過一夜的消化，早上起來的時候胃部是空的，攝入過稀的東西，就會直接進入腸道。

5、長期過量飲酒吸煙會損傷胃和肝，胃一旦受到損傷，很多已攝入的食物還不能被完全吸收就會被當做廢物處理掉，便時就會出現腹痛的現象。

6、飯後立馬躺下休息，容易導致消化不良，進而出現便時腹痛的情況。

7、急性胃腸炎，此類患者排便時出現腹痛，有時還會出現腹脹、水樣便、大便次數增多等癥狀。

8、直腸腫瘤，患者排便時會腹痛，時常伴有大便困難、大便性狀發生改變、里急後重感、大便帶血等癥狀。

9、腸痙攣，暴飲暴食之後大量的運動使腸功能紊亂，也會導致便時腹痛。一般只要注意休息，熱敷幾次就可緩解。若不見效，應去做個檢查。

為減少這種情況的發生，吃飯時細嚼慢咽，避免對刺激性食物的食用，多吃健康有益的瓜果蔬菜，盡量少吃稀飯。不要空腹喝東西，煙酒類宜少量，飯後要保持上身正直至少半個多小時。平日里要多出去走走，加強對自身的鍛煉，保持愉悅的心情，都能夠降低便時腹痛發生的可能性。

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