女人過了40歲，這些「天然雌激素」要多吃，保養卵巢更年輕

雌激素是女性必不可少的一種激素，它對女性的一生都起著非常重要的作用。雌性激素分泌正常時，女性會保持特有的美麗，擁有健康的人生。雌性激素讓女性的皮膚柔嫩、細緻，皮下水分豐富，且不易禿頭，使頭髮秀長亮麗，並擁有優美、凹凸有致的身材曲線。

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黑糖比紅糖的補血效果更好，尤其是經期，多喝黑糖水可以促進淤血排出，幫助子宮恢復健康，驅去體內的寒氣，保養子宮不宮寒，還能延緩卵巢衰老。

百合中含有豐富的雌激素，有一定美容作用，還能呵護卵巢。百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸，營養價值很高，有刺激雌激素分泌、輔助消化、消脂等功效，經常飲用可讓皮膚保持緊緻有彈性，消化系統通暢，排除體內毒素，氣色更好。

生薑中含有的辛辣成分被人體吸收後，能夠抑制體內過氧化脂質的生成，其抗氧化作用比目前應用的抗氧化劑：維生素E的作用還明顯，因而，常食生薑可以延緩衰老。

番茄中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃可增強小血管功能，預防血管老化，還有美白祛斑的功效。

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