一轉季就下肢冷肩頸痛？扶陽強正氣，秋收備冬藏

本 期 導 讀

《月令七十二候集解》：「七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。」

秋高氣爽暑氣止

處暑是反映氣溫變化的一個節氣。「處」含有終止的意思，今年長達40天的伏天，也結束了。

正如《月令七十二候集解》中記載：「七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。」

農曆七月已過，暑氣漸退，早秋風氣，天氣變涼。

處暑二候天地始肅，天地間萬物開始凋零。

春困夏乏秋盹冬眠，假如一年四季都在瞌睡，那真的跟條鹹魚沒什麼區別。

防秋乏，每天多睡一小時

處暑後天氣變涼，應改變夏季晚睡的習慣，盡量爭取每天多睡一個小時，晚上10時前入睡最好，早睡早起，以提前進入防秋乏的「備戰」狀態。

此外，還要適當午睡，利於化解困頓情緒，特別是老人，「遇有睡意則就枕」。

秋氣屬金，五臟對應為肺，肺為嬌臟，秋燥易傷肺，所以

當令好物護嬌臟

秋天氣候乾燥，最易傷肺，所以經常出現咳嗽少痰或乾咳無痰的情況。

此時雪梨上市，其性甘微涼，入肺經，主治肺燥咳嗽；熱病煩燥；津少口乾。5種簡單美味小妙方，教你呵護小嬌臟。

**燥咳少痰：可選雪梨1隻，北杏10克，白砂糖30～40克，加清水250毫升，放入碗中隔水蒸1小時，食梨飲湯。

**聲啞咳嗽：可用雪梨3隻搗爛，加蜂蜜50克，水煮，每日分2次服用。

**慢性喉炎：可將大雪梨1隻，去皮挖心，裝入川貝末2～3克，冰糖15克，同煮後食用。

**百日咳：梨1個，挖去果心，裝入麻黃1克，蓋嚴碗，放入籠內蒸熟，去麻黃，食梨飲汁，2次分服。

**慢性咽炎：羅漢果1個、梨2個。羅漢果洗凈掰開，梨去皮切塊，放入水中大火燒開，小火燉20分鐘即可。

扶陽強正氣，秋收備冬藏

《素問·六節藏象論》認為，肝、心、脾、肺、腎分別與春、夏、長夏、秋、冬通應，分別主春季陽氣始生，夏季陽氣旺長，長夏陽氣盛極，秋季陽氣漸消，冬季陰氣旺盛。

養陽就是一年順應四季養護我們的陽氣，別做一些傷害陽氣的事。

冰飲、辛辣、熬夜、腦力過勞，甚至空調房內穿短裙吹空調都有損陽氣。

陽虛濕盛，就會：

中焦水火不濟，腹脹消化不良；

常穿短裙，小腿受空調之風，久坐不動，血脈寒凝，所以上身熱，下身冰涼；

不愛運動，背部經絡無舒展，且對著電腦手機時間過長，導致肩頸僵硬，偏頭疼；

穴位對症用熱敷

說到熱敷，不得不提艾灸。

《中華本草》記載：

艾葉味辛，苦，性溫；歸肝、脾、腎經。

主治溫經止血，散寒止痛，祛濕止癢。

古人灸法，本無一症不可治，艾之大用，惟此最多。

正安國貨鋪的扶陽貼，以艾葉作君葯，搭配「婦科良藥」益母草、「強健筋骨」杜仲、「補氣養血」人蔘。

正安的艾葉扶陽貼，有別於一般的理療貼，特有的托瑪琳磁石遠紅外發熱層：

均衡52攝氏度，並持續8-10小時，在熱力作用下，藥粉的藥力能持續低滲透到腠理，到病灶，這是其他的正骨類理療貼不可比擬的。

以熱敷之法，緩寒濕之症。

*中焦水火不濟，中脘、足三里暖胃健脾

扶陽貼於此穴20-30分鐘，有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，灸療可改善胃疾。

此穴也貼扶陽貼20-30分鐘，具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、祛邪防病之功效。同時足三里也是調理月經的重點穴位。

*下肢寒凝，敷穴太溪

太溪穴是腎經的原穴，主壯陽強腰、腰脊痛，下肢厥冷，內踝腫痛等。

*肩頸僵硬，敷穴大椎、肩井穴。

取定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。

有益氣壯陽的功能。主治感冒、有強身防病、平喘治咳、緩解供血不足、治療頸椎病的作用。

肩井取穴：正坐，位於人體肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點。即乳頭正上方與肩線交接處。

肩井穴有兩個，可一邊貼一個，它是治療頭、肩疼痛之膽經要穴。

主治肩背痹痛、上肢不遂、頸項強痛等肩頸上肢部病證。

艾草扶陽貼

單購價￥69.9

現2人拼團價59.9包郵

活動持續48小時

立即開拼

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！