名醫獻方：反覆感冒、貧血、乏力……用這幾個小方就好

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怡情健體膳食導引糾偏

3個經驗方

北京中醫藥大學教授錢會南。

北京中醫藥大學教授、主任醫師錢會南為粉絲提供了3個黃芪治病的方子。

反覆感冒、四肢乏力

益氣飲

做法：生黃芪12克、生白朮12、防風5克，沸水沖泡10-15分鐘即可飲用。

對應癥狀：容易反覆感冒、過敏性鼻炎反覆發作、氣短懶言，四肢乏力、頭暈、動則汗出等。

禁忌人群：上火的人不能喝，容易火上加火。

貧血氣短

補血湯

做法：取生黃芪25克、當歸12克、生薑3片，大棗10克，鯉魚洗凈後放入煲滾的清水中，用大火煲開，改小火煲2小時後，下鹽調味即可。此湯可補氣生血，老少皆宜。

對應癥狀：容易疲累，心慌心悸，少氣懶言，神疲乏力，唇甲淡白，頭目眩暈，勞累時加重。

乏力腿腫、沒胃口

黃芪薏米粥

做法：取生黃芪15g、薏米40g、茯苓20g、粳米200g、紅棗10克。洗凈放入沸水煮至成粥即可食用。

對應癥狀：

禁忌人群：小便頻數，尿多，陰虛津傷，口燥咽乾的人群。

便宜到不敢想像，卻有非凡功效的黃芪，家家必備，懂保養的大師都在用！

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來源：CCTV10《健康之路》

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