上了年紀之後，頭髮也變得越來越白，這是一個正常的生理現象。但是如今，年輕人也開始被白頭髮所困擾，找各種各樣的偏方治白髮。其實年輕人有白髮，原因各異，不能籠統地用一種方式來治療。

頭髮黑白與它有關

頭髮是黑色還是白色，顏色深還是淺，與黑素顆粒有關。黑素顆粒是由毛囊中的黑素細胞合成，若黑素細胞在合成過程中出現了問題，那麼長出來的頭髮則不會是黑色的，而是白色的。當人年齡越來越大，黑素顆粒也就越來越少，頭髮則很自然就變白了，一般在人50歲之後頭髮會變白。

頭髮變白原因

少白頭

少白頭，是說人在20歲之前就出現了白髮現象，原因有遺傳、飲食習慣、環境污染、微量元素異常、情緒緊張等。一般來說，家族中有人患有少白頭，那麼後代出現少白頭的概率更高、出現更早、表現更明顯。

先天性白髮

這種情況常見的是，黑色的頭髮中，有一撮白色的頭髮，這更多的是因為，患者先天局部毛囊黑色素細胞稀少或缺乏導致，目前尚沒有有效的治療辦法。

疾病導致

一般多由白癜風導致，當患者得了白癜風之後，皮膚會變成白色，連頭髮可能都不能倖免，那麼頭髮就很容易變成白色的了。

吃點啥比較好

如果不是遺傳性的早生白髮，可以通過飲食來調理，可多吃富含銅、鐵、碘、酪氨酸、胱氨酸等食物。

富含銅：動物肝臟、腎臟、海魚、蝦蟹、堅果、豆乾等；

富含鐵：動物肝臟、蛋類、木耳、芝麻醬、黑芝麻等；

富含碘：海帶、紫菜等；

富含酪氨酸：雞肉、瘦肉、堅果等；

富含胱氨酸：核桃、花生、黑芝麻等。

此外，也可以吃何首烏補肝腎、養血；吃蜂蜜保健，改善白髮；多吃維生素A含量多的食物；必要時補充維生素B。

民間的偏方或許有用，但是因人而異，所以不能一概而論，也最好不要輕易嘗試。平時局部按摩頭髮加快頭皮的新陳代謝，促進血液循環，加速髮根的營養吸收，也有一定的預防白髮作用。

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