跑步摔跤，膝蓋卡破皮了該怎麼辦？

跑步膝蓋摔破皮了該怎麼辦？

摔倒卡破皮後，膝蓋皮膚表皮層遭到破損，組織液滲漏，異物沾染，如果不及時處理，可能繼發細菌感染，所以最重要的是把傷口洗乾淨。如果附近沒有醫院，就近先用煮過的冷開水或礦泉水沖洗傷口，盡量不要用生水，把傷口周圍上的泥沙和異物衝掉，然後及時到衛生院或者醫院就診。沖洗完後如發現皮破了，應該把它蓋起來，最好用止血貼，如果沒有用乾淨的消毒過的毛巾也可以，再到醫院去尋求醫生的幫助。

醫生會用雙氧水反覆沖洗傷口，徹底清除創面的異物和壞死組織，然後生理鹽水再次沖洗，將創面清洗乾淨，碘伏消毒，油砂覆蓋於創面表面。再塗以紅霉素軟膏，抗細菌感染，無菌的紗布包紮，2～3天以後給予換藥處理，直到創面癒合。另外，膝蓋摔倒卡破皮後，不單單的想到只有皮膚的外傷，還應該考慮到是否有骨頭的損傷。如果疼痛比較劇烈，這時候建議到醫院拍X光片，排除掉骨頭是否有損傷。

怎麼判斷要不要打破傷風針？

1、判斷傷口類型

比較淺的割傷、裂傷，沒有被泥土糞便之類污染，都屬於這一類。非常表淺的擦傷、劃傷跟空氣中的氧直接接觸，不利於破傷風桿菌繁殖，簡單消毒即可，不屬於需要考慮預防破傷風的情況。

被弄髒污染或比較深、比較大的傷口都屬於這一類，例如被釘子、樹枝、瓦片、玻璃、尖銳珊瑚、礁石等扎傷，砍傷，鞭炮炸傷，牲畜踢傷，燒傷，車禍傷都屬於這類。沾上淤泥、鐵鏽、腐土、糞便的尤其需要小心，這種情況需要打破傷風針。

2、判斷是否還在免疫保護期

凡接受過破傷風類毒素疫苗全程預防者，在注射完最後1針的5~10年，若有外傷不需再注射破傷風抗毒素，也不用接種破傷風類毒素疫苗。若超過5~10年，受傷後可再加強注射1次破傷風類毒素疫苗，但不必注射破傷風抗毒素或破傷風免疫球蛋白。

為什麼摔破皮的傷口不能碰水？

一方面，水中存在細菌，可能造成傷口感染髮炎。如果傷口較表淺，傷口表面又不潔凈的話就會為需氧菌生長提供條件，加上傷口表面滲出的淡黃色透明液體（血小板）等血液成分提供營養，則造成細菌滋生。如傷口較深則主要是厭氧菌生長，如破傷風菌等。有細菌生長自然會造成發炎，因為細菌對身體來說是異物，會引起炎症反應，導致化膿（白細胞大量聚集參加炎症反應）。

另一方面，傷口癒合時有大量組織、細胞因子、酶參與，水擾亂了傷口部細胞周圍滲透壓和pH值，傷害受損細胞，直接干擾組織修復過程，傷口癒合就減慢、甚或停頓了。

建議傷口結痂後再沾水（不能泡水），因為泡水時間久了痂會變軟容易掉，傷口長出的新肉就直接暴露在空氣中了，不利於傷口癒合，增加感染幾率。已經結痂時，傷口就乾燥了，自然也就不必換藥了，也不要再包紮了。一般洗漱不會影響，只要不泡在水裡就行，傷口癒合過程中可能感覺癢，不要人為的去揭傷疤，最好讓其自然脫落。

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